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對於女性來說，婚禮當然是生命中最重要的日子之一。從客人名單開始，訂購時必須仔細準備許多東西 會場，尋找 活動組織者，當然找到合適的衣服。準新娘們正在爭相尋找讓自己的身體看起來盡可能苗條的連衣裙。因此，自動地，嚴格的飲食計劃被包含在必須在D日到來之前完成的一個重要列表中。
“每個新娘都會意識到她將成為他們重要日子的主要焦點。每一步和他們的動作都會被攝像機捕捉並永生，因此他們自然希望看起來盡可能完美，“Robyn Flipse說道，”營養學家和“婚禮禮服飲食”一書的作者。
對新娘的壓力
隨著時間的推移，看起來“美麗”的壓力肯定會越來越高，但不幸的是，這種壓力之後是有時無意義的重量目標。
社會中美的狹隘定義當然也提出了自己的問題。有時，新娘不僅被媒體中傳播的圖像所壓抑，而且還被提供輸入的家庭或最親密的朋友所壓抑。 Claire Mysko，一個 首席執行官 國家飲食失調協會（NEDA）表示，一些準新娘在婚禮當天受到壓力，看起來很瘦，以至於他們冒著患上飲食失調的風險（飲食失調).
區分“正常”和危險的飲食
飲食是某人體驗飲食失調的最大誘因之一。多達35％的節食者最終飲食不良，其中20-25％最終患有飲食失調。當有人節食並試圖減肥時，他們很難區分“正常”飲食和哪種飲食開始變得危險。
在開始飲食計劃之前，建議未來的新娘首先問自己是否能夠將該計劃永遠保持在安全限度內。如果答案是否定的，則不建議您開始節食。
新娘和新郎必須能夠設定切合實際的目標，並將注意力從盡可能減少到採用健康飲食和鍛煉，以維持生命。如果準新郎被包括在這項活動中以便相互支持，這也是很好的。
嚴格，危險的飲食有什麼特點
雖然新娘的飲食和運動的努力沒有任何問題，但如果生活方式乾擾了新娘的日常活動和健康，則生活方式屬於危險類別。
如果：你的飲食可能太多了：
- 即使您受傷或精疲力竭，您仍繼續鍛煉。
- 您退出通常喜歡的關係和活動。
- 你的新生活方式變得僵硬和僵硬。
與其他精神障礙相比，飲食失調導致最大的死亡率，並可能導致嚴重的健康問題，如腎衰竭和心髒病發作。因此，能夠將您的飲食模式保持在安全限度內非常重要。朋友和其他家庭成員也可以幫助新娘和新郎不要專注於他們的外表，並繼續稱讚她是誰。請記住，真正的美麗從外面看不到，但從心臟輻射。
