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醫療視頻: 糖尿病人餐后血糖高？这些方法解决餐后血糖
許多人在進食後感到昏昏欲睡和虛弱。這實際上仍然是合理的。但是，如果出現其他症狀，您需要小心。例如，頭腦變得茫然，身體出汗或顫抖。可能是您在進食後出現低血糖狀況，也稱為反應性低血糖症。什麼是反應性低血糖？血糖下降了嗎？在這裡找到答案。
了解體內血糖水平
進食後，糖（葡萄糖）被吸收，從腸道移動，通過腸細胞，然後插入血管。在這種情況下，血糖增加，成為主要的能源。通常，食物在四小時內被吸收。在那之後，身體進入禁食狀態。在這種情況下，活動的能量來源於體內的能量儲備。
吸收和禁食期間血糖水平的變化不會發生太大變化，因為身體有激素胰島素和胰高血糖素來控制血糖。如果它太高，胰島素激素會釋放，通過將血糖輸入細胞來降低血糖水平。雖然胰高血糖素在低血糖水平釋放時會從體內的營養儲備中形成葡萄糖，這樣水平就可以提高。
什麼是反應性低血糖？
當血糖水平降至70 mg / dL以下時，這種情況稱為低血糖症。這種情況，或通常被稱為“hipo”的糖尿病患者，也可以由沒有糖尿病史（非糖尿病）的人經歷。有兩種類型的非糖尿病性低血糖症：
- 反應性低血糖即在進食後幾小時內發生的低血糖症。
- 空腹低血糖，即與進食無關的低血糖症。通常與疾病有關，例如使用藥物（水楊酸鹽，磺胺類或奎寧抗生素），酒精，嚴重肝臟，腎臟和心髒病，胰島素瘤和低胰高血糖素激素。
反應性低血糖可以在幾種情況下發生，例如糖尿病前期或糖尿病，肥胖症，胃手術和酶缺乏的風險。
此外，如果你吃的食物太甜或含有過多的碳水化合物（血糖指數值高的食物），血糖水平會升高太高，以致胰島素激素釋放出來。結果，血糖會在短時間內發生，並且下降可能非常劇烈。
反應性低血糖的症狀有哪些？
反應性低血糖的症狀一般與低血糖症相同。低血糖或血糖急劇下降可以通過以下症狀來表徵：
- 感覺很餓
- 顫抖的身體
- 困倦和虛弱
- 擔心
- 頭暈
- 恍惚
- 汗
- 嘴巴周圍抽筋
如果出現這樣的症狀，請立即確保您的血糖水平非常低，並諮詢醫生進行其他檢查，如檢查血糖耐量和胰島素水平。
如果吃完後血糖下降該怎麼辦
為了立即治療反應性低血糖症，立即食用速效碳水化合物（以果汁或糖果的形式）並且容易被吸收，約15克碳水化合物。之後，請諮詢您的醫生或營養師，了解飲食方面的變化。推薦用於反應性低血糖症患者的一些飲食模式是：
- 吃含有均衡營養的食物。這些包括蛋白質，奶酪和酸奶等乳製品，以及高纖維食品。
- 限制高糖食物，特別是那些血糖指數過高的食物。
- 睡前或在禁食期間不能在幾個小時內吃東西時避免吃高糖食物。
- 禁食後食用含糖量高的食物也會增加反應性低血糖的狀態。
