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醫療視頻: 常常脹氣嗎？！胃脹氣想吐，要快點這樣做！語音文章
你是否包括大腹便便？你可以嘗試測量你的腰圍。對於女性，正常腰圍低於80厘米，而男性低於90厘米。如果不止於此，那麼您可能患有腹部肥胖或胃脹。
胃部膨脹導致許多健康問題。疾病，尤其是退行性疾病的風險也隨著胃中脂肪沉積的增加而增加。胃中儲存有兩種類型的脂肪，即皮下脂肪和脂肪 內臟。 皮下脂肪儲存在皮膚下，同時脂肪 內臟 存放在器官之間。脂肪 內臟 這是危險的，增加了疾病的風險。可能由腹部脂肪引起的某些類型的疾病包括：
高膽固醇
腹部脂肪與血液中的脂肪水平有關，尤其是膽固醇。這是因為腹部脂肪位於從腸道部分連接到肝臟的血管附近。腹部脂肪會釋放含有游離脂肪酸的物質，然後帶到肝臟。這導致總膽固醇和壞膽固醇（LDL）增加。因此，如果胃擴張的人通常也有高膽固醇水平，這也就不足為奇了。
高血壓
最近的研究表明，胃中的脂肪細胞會產生一種蛋白質，有可能阻塞動脈並導致血壓升高。此外，血壓升高也可能是由儲存在胃內重要身體器官附近的脂肪引起的。 腹膜後脂肪，在腎臟和腎上腺周圍發現的脂肪類型，可以影響腎臟的工作。鑑於腎臟是調節血壓的器官之一，腎臟受到影響並不是不可能導致血壓升高。
炎症在體內
體內炎症可引起各種疾病。腹部脂肪產生激素和分子產物，然後排出到肝臟，這實際上導致其他炎症和激素工作的破壞。此外，一個 炎症分子 稱白細胞介素-6由腹部脂肪產生，可引發自身免疫反應。這個過程繼續進行，以便你的身體新陳代謝中斷。
糖尿病
胃脹是2型糖尿病的危險因素之一。腹部脂肪可以分泌一種叫做的蛋白質化合物 視黃醇結合4 （RBP4），其在胰島素抵抗中起作用。胰島素抵抗是糖尿病發生的開始，其中我們身體的細胞不能正常響應胰島素，從而血糖水平增加。
肥胖
儲存在體內的脂肪，特別是腹部脂肪，會影響飢餓感。腹部脂肪會擾亂你的身體新陳代謝，影響你的食慾，這會讓你更容易吃得過飽。因為你吃得過飽，胰島素的產生也會增加。高胰島素水平然後將多餘的卡路里從食物轉化為脂肪。這個循環繼續使你很難減肥。
你吃的食物也會影響你的食慾。你的身體自然有一個“門檻”，並能夠調節你必須吃多少，以保持理想的體重。整個過程與大腦產生的激素有關。當你吃簡單的碳水化合物及其成分（如麵粉和糖）時，儲存脂肪的激素會過量產生，自然會增加“閾值”，因此你往往想吃得比你想要的多。
心髒病和中風
腹部脂肪分泌一種叫做細胞因子的化合物。細胞因子在心髒病和與炎症相關的其他疾病中起作用。當你的身體發炎時，肝臟會產生膽固醇和其他可以在動脈中形成斑塊的毒素。增加血脂如膽固醇，低密度脂蛋白和甘油三酯是心髒病和中風的危險因素。
癡呆
研究表明，腹圍較大的人患癡呆症或老年癡呆症的風險較高。日本大分紅十字醫院心內科進行的一項研究表明，腹部脂肪含量高且患有糖尿病的人的海馬體積和胰島素抵抗有異常變化。此外，據WebMD報導，波士頓大學醫學院神經學助理教授Sudha Seshadri表示，腹部脂肪量越大，腦容量就會縮小。小腦容量與認知能力差和後來的癡呆風險相關。
沮喪更容易 喜怒無常
過量的脂肪與激活的激素系統的作用有關，包括激素血清素，甘丙肽和 神經遞質 在腦中發現的其他人。波士頓大學醫學院2014年進行的一項研究表明，腹部脂肪含量較高的人更容易患抑鬱症。
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