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醫療視頻: 糖尿病人不能吃的食物有這5種
我們需要從食物中攝取纖維以維持健康的身體。吃纖維食物有助於消化，降低膽固醇，穩定血糖，並幫助你減肥。看到纖維食物的許多好處，你可能想知道為什麼有些人需要用低纖維飲食來限制纖維攝入量。你也知道，不排除你也是其中之一的可能性！
然而，低纖維飲食不僅僅是任何飲食。這種飲食有一個特殊的目的，也是一個具體的指南。來吧，看下面的評論。
誰應該接受低纖維飲食，這是什麼原因？
健康熱線報導，建議接受低纖維飲食的人必須限制高纖維食物在日常生活中的比例。基本上，對於女性和男性來說，纖維攝入量必須限制在每天10-15克左右。
低纖維飲食不是為了減輕體重。低纖維飲食旨在使您的消化系統休息，或作為某些醫療程序的準備。
這種飲食有助於：
- 減少腸道無法消化的食物量
- 減輕消化系統的工作
- 減少產生的糞便量
- 緩解與消化系統功能降低相關的症狀
因此，對於以下人群，建議使用低纖維飲食：
- 腹瀉。
- 有腸道問題，如腸道刺激，憩室炎，克羅恩病，潰瘍性結腸炎。
- 由於腫瘤或其他腸道炎症，經歷了腸道狹窄。
- 結腸鏡檢查前。
- 經過一定的操作。
這種飲食只能在很短的時間內完成，直到病情癒合或手術後消化系統恢復正常為止。您的醫生通常會鼓勵您逐漸添加纖維到食物中。
如果真的需要長時間運行，那麼這種飲食通常會伴有維生素和礦物質補充劑或靜脈注射。
在低纖維飲食中可以吃什麼？
就像其他飲食一樣，這種含有極少纖維食物的飲食也有建議和飲食限制。營養學家和醫生將根據具體原因確定哪些可能或不應該避免。
動物蛋白的來源
- 建議：軟肉，肝臟，雞肉，細磨魚，雞蛋。
- 不推薦：粗纖維肉，雞肉和醃製魚類，乾油炸食品（包括壓到干的雞蛋），貝類和牛奶。對於動物奶，情況可能會有所不同，具體取決於每個需要營養師諮詢的人的情況。
植物蛋白的來源
- 推薦：豆腐，豆漿
- 不推薦：堅果，如花生，芸豆，tolo豆，青豆，整粒大豆，oncom和豆豉。在某些條件下，仍然可以通過煮沸或蒸或蒸來吃豆豉。
碳水化合物來源：
- 建議：團隊米飯或粥。在某些情況下，必須首先過濾米粥，使質地更細。也可以吃麵包，煮土豆，麵粉製成粥或布丁;煮熟的粉絲和煮熟的通心粉。
- 不推薦：糯米，糙米，全麥麵包，玉米，紅薯，木薯，芋頭，白米飯（視每個人的情況而定）。
蔬菜和水果來源
蔬菜和水果中含有許多纖維。真正需要非常低纖維攝入量的人只被鼓勵只吃蔬菜中的蘋果酒/肉湯。不推薦整形蔬菜。與水果相同。
如果醫生仍允許您吃水果和蔬菜，通常只允許您吃低纖維食物，例如：
- 菠菜
- 小豆
- 蕃茄
- 南瓜暹羅
- 紅蘿蔔
建議所有蔬菜用清水煮熟，蒸熟或炒熟。
對於水果，推薦的水果是成熟的新鮮水果（沒有皮膚和種子），並且不會產生很多氣體，如木瓜，香蕉，橙子，鱷梨和菠蘿。
不推薦蔬菜和水果：
- 木薯葉。
- 木瓜葉。
- Melinjo離開和結果。
- Oyong。
- 佩爾。
- 蔬菜菜單是生吃的，例如lalap / salad / karedok。
- 與蘋果，番石榴，梨等皮膚一起食用的水果。
- 橘子和白色纖維一起食用。
- 導致榴蓮和菠蘿蜜等氣體的水果。
飲料
茶，糖漿和咖啡仍然可以喝，但必須非常流動。絕對不允許使用濃稠飲料，軟飲料和酒精。
脂肪來源
人造黃油，黃油和油脂的來源仍然允許在有限的部分。例如，僅略微油脂或炒香。對於油炸，不建議使用全部三種。
5種需要低纖維飲食的人，以及指導它的提示
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