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醫療視頻: 檢查出脂肪肝不用慌，多吃這6種減脂護肝食物，肝臟慢慢恢復如初
胃灼熱的人肯定知道他們必須避免食用有酸和辛辣味道的食物。無論是橙子，檸檬，西紅柿，辣椒等。因為，所有這些食物都會增加酸的積累，導致胃酸上升。事實上，當你食用油炸食品和其他高脂肪食物時，這種效果也會出現，你知道。怎麼會這樣？查看以下信息。
高脂肪的食物會加重潰瘍的症狀
在午餐時間到來之前，你常常可以選擇Tempeh，炸土豆或炸bakwan作為飢餓的救星。但是，如果您經常出現胃酸紊亂問題，應減少飲食習慣和高脂肪食物。即使你可以，也可以立即從你最喜歡的食物清單中留下這類食物。那是為什麼？
高脂肪食物實際上可以加重你的胃部症狀。因為，你吃的每種高脂肪食物需要更長時間才能消化。嗯，這種脂肪含量必須首先分解成較小的顆粒，以便它可以被小腸吸收。
胃中的時間越長，產生的胃酸就越多，有助於消化食物。結果，這種胃酸將繼續上升，直至到達食道。
與此同時，高脂肪食物也會引發膽囊收縮素激素的過量產生。這種膽囊收縮素激素的作用是放鬆食管下括約肌，這是一種肌肉瓣膜，可分隔食道和胃酸。當這種肌肉鬆弛或放鬆時，當然沒有更多的胃酸上升阻礙並開始刺激食道。
這就是為什麼你可以體驗胃灼熱，腹痛和胸部灼熱感的原因（胃灼熱）吃高脂肪食物後。是的，所有這些都是越來越嚴重的潰瘍症狀。
應該避開的高脂肪食物
現在，你可能想避免高脂肪油性食物，以防止胃酸再次上升。但是，等一下。你知道，這並不意味著你真的必須避免脂肪攝入。因為畢竟，你仍然需要脂肪作為身體的能量儲備。只需要注意某些類型的脂肪，這些脂肪可能會被消耗，也可能不被消費。
你可能已經知道，脂肪有兩種類型，好脂肪和壞脂肪。身體需要的好脂肪是不飽和脂肪，而不好的脂肪，應該避免飽和脂肪。
潰瘍患者應該避免的飽和脂肪含量高的食物清單包括：
- 炸薯條，薯片，爆米花和其他油炸食品
- 高脂肪乳製品，如黃油，牛奶，奶酪和酸奶油
- 冰淇淋
- 牛肉或羊肉
- 比薩餅，漢堡包和其他快餐。
仍然允許的脂肪類食物
那麼，潰瘍患者可以食用的脂肪含量高的食物是什麼？含有好脂肪的食物的一個例子是橄欖油。雖然質地非常油膩，但橄欖油實際上含有油酸，油酸是一種有助於減少炎症反應的不飽和脂肪酸。更重要的是，橄欖油還含有歐米茄3和6脂肪酸，有利於心臟和血管的健康。
此外，你還可以吃鱷梨，核桃和亞麻籽（亞麻籽）也富含不飽和脂肪。放鬆，所有這些食物對胃病患者都是安全的。
通過選擇合適的食物，您將能夠更好地控制潰瘍的症狀並防止它們復發。如果您的胃部症狀沒有改善，即使您已經避免使用高脂肪食物，您應該諮詢您的醫生進一步治療。
