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醫療視頻: 稳定血糖、防治并发症，糖尿病患者要常吃7种“超级食物”
每個人都必須定期進食。特別適合糖尿病患者。您可以隨時安排吃飯和點心，並遵守該時間表，這一點非常重要。那麼，已經知道當糖尿病患者不規律地進食會發生什麼？看看下面的評論。
1.吃高熱量的食物
有時當你太忙，太緊張或太累時，人會變得不規律。根據臨床營養學家Adina Pearson RD的說法，從日常健康頁面報導，當糖尿病患者不規律地進食時，您將更容易食用高熱量的食物而不推薦。
此外，當你最終吃東西時，你也傾向於匆忙吃東西，所以你沒有意識到你的胃實際已經飽了。因此，據Adina Pearson說，千萬不要錯過飯菜。這包括零食或飲用預先安排的果汁的時間表。
2.容易疲倦
當你不吃飯時，你的身體會感到飢餓。嗯，這種飢餓會讓人覺得自己的身體很快就會感到疲倦。當身體沒有及時從食物中獲取營養時，身體的細胞就不會獲得他們應該用來維持所有身體機能的能量。由於所需的能量耗盡，身體使用身體的能量儲備。沒有補充，你會感到疲倦。
實際上每個人都可以忍住飢餓或有時不會感到飢餓。但是，到了吃的時候，你還應該吃。因為，當你錯過飯菜時，體內發生的事情是血糖急劇下降。
這種減少非常危險並且會引起並發症。因此，糖尿病患者需要準時才能保持病情穩定。
不只是累了，你可以體驗“bongking”
Bongking是由於低血糖水平導致身體能量急劇下降的一種情況。當糖尿病患者不規律地進食時，很可能發生這種情況。 bongking的跡像是頭暈，噁心和顫抖的身體。
當你進食時，體內可以獲得來自碳水化合物食物來源的葡萄糖，以便它可以被身體細胞使用。然而，如果不用葡萄糖填充身體，身體就會缺乏燃料。最後，無論喜歡與否，身體都會燃燒脂肪，取代葡萄糖作為燃料。
由於脂肪大量燃燒，酮酸最終會在體內積聚。使用這種能量源的變化最終會使肌肉在身體活動期間經歷巨大的疲勞。
因此失焦
實際上，無論你是否患有糖尿病，大腦都需要來自進入人體的食物中的葡萄糖。當你錯過飯菜時，它意味著你減少大腦需要正常工作的葡萄糖。因此，不規律的進食會使大腦功能保持注意力集中，記住，並在邏輯上減少思維。
5.增加重量
“營養生物化學雜誌”的研究發現，減少膳食以減少熱量攝入，實際上會增加胰島素和血糖，從而增加體重。
糖尿病患者必須保持理想的體重。因此，國家糖尿病和消化和腎臟疾病研究所（NIDDK）警告糖尿病患者始終保持正常體重。
超重或肥胖對血糖水平有非常不利的影響。當由於超重條件而血糖水平的穩定性日益中斷時，高血壓，心髒病和中風等並發症的風險也更高。
此外，如果您經常不吃飯，您的身體就會變得不那麼警覺，以調節您的飢餓反應和實際的飽腹感反應。
RD補充道，Adina Pearson在你吃飯的時候感到飢餓時也要小心。不感到飢餓並不意味著你的身體不需要吃。當你服從不吃東西時，你的胃口會過度出現，這會讓你盡可能多地進行報復。這就是讓你體重增加的原因。
6.糖尿病藥物不起作用
當糖尿病患者不吃飯時，這也會對使用的藥物產生影響。藥物和注射藥物。
基本上應根據一致的飲食計劃使用糖尿病藥物。當你錯過一頓飯時，這將破壞入境藥物的功能。特別是如果你使用能夠降低血糖的糖尿病藥物，不吃它實際上會使體內的血糖水平變得越來越低，你就會出現低血糖症。
