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醫療視頻: 5分鐘手腕操 踢走腕管綜合症
辦公室工作人員和工廠工人是容易抱怨手腕疼痛的人群之一腕管綜合徵（CTS）。因為，每天您必須在筆記本電腦，計算機或其他電子設備（如手機）上打字。工廠工人也可能需要操作重型或振動設備。更不用說每一輪辦公室都必須加上公共交通工具。
除了手腕疼痛外，CTS的症狀還可能包括疼痛，並經常刺痛麻木感 通常會輻射到手指。腕管綜合徵可以在沒有治療的情況下自行改善。但這並不意味著你不會試圖對待它，你知道！如果症狀繼續惡化，這種綜合徵最終可能導致手部神經受損。
冷靜下來。從家庭使用到醫生選擇外科手術，有幾種治療腕管綜合症的方法。
治療家裡的酸痛手腕
除辦公室工作人員和工廠工人外，孕婦也容易患腕管綜合徵。一些患有某些疾病的人，例如糖尿病，風濕病和肥胖，也同樣有遭受典型CTS腕部疼痛的風險。
以下是一些處理腕管綜合症疼痛症狀的主要方法：
1.手腕夾板
有時簡單的生活方式改變有助於症狀。例如，在打字時使用護腕。
但如果它發炎，也許你需要包住你的手。手腕包裹 旨在支撐手腕並防止其彎曲。留下彎曲的手腕會減少有麻煩的神經，所以它可以 加劇了CTS的症狀。
包裹手腕的最佳時間是在晚上，但也可以在白天（儘管這可能會妨礙您的活動）。 P四周之間，看看症狀是否有任何改善。
2.皮質類固醇
皮質類固醇藥物 通常用於治療疼痛，如疼痛和自身免疫性疾病，如類風濕性關節炎。這種藥有效減少體內炎症。如果手腕皺紋無法有效減輕CTS的症狀，可以使用假性甾體。
皮質類固醇可以以片劑形式或通過直接給予手腕的注射劑服用。然而，皮質類固醇不是非處方藥。皮質類固醇的使用必須符合醫生的指示，包括劑量，一天飲用多少次以及使用時間。
如果您的醫生建議您接受皮質類固醇注射，通常從一次性注射開始。當症狀經常復發或惡化時，可以增加註射次數。
3.止痛藥
布洛芬止痛藥可以通過減少炎症來緩解短期內手腕疼痛的抱怨。布洛芬還可有效治療風濕病，骨關節炎，幼年關節炎，手部扭傷或扭傷引起的腫脹，可能引發CTS引起的手腕疼痛症狀。
手術治療腕管綜合徵的選擇
當其他非手術治療無法治愈腕管綜合症的症狀時，進行外科手術。 這種手術可以通過門診系統完成，這樣患者就不需要留在醫院。
CTS操作可以使用兩種不同的技術完成，包括：
1.內窺鏡手術
內窺鏡手術是一種CTS外科手術，使用長管，一端帶燈，另一端帶鏡頭。該管通過手腕或手掌中的小切口插入，以便外科醫生在手術期間可以通過監視器輕鬆看到腕骨韌帶。這種手術比開放手術的疼痛少。
2.開放操作
開放手術程序開始於對患者的手腕或手腕施用局部麻醉劑。該操作通過切割腕靜脈來完成 減輕手腕上正中神經的壓力。正中神經本身是控制受CTS影響的手腕和手的味覺和運動的神經。
開放手術的恢復時間通常比內窺鏡手術的恢復時間稍長。然而，已證明這兩種方法在治療腕管綜合症方面同樣有效。
首先與您的醫生討論，哪種方法適合您
在選擇適合您的CTS狀況的外科手術之前，需要考慮許多事項，包括：
- 以前做過非手術治療的成功程度如何
- 恢復期間可能發生的術後並發症，包括傷口感染，瘢痕組織形成，術後出血，神經損傷，手腕疼痛，甚至是CTS症狀恢復的可能性
為了最大限度地提高術後癒合率，建議您使用繃帶和手臂支撐或保持手腕的狀態 手臂吊帶，這樣你的手和手都不會腫脹或感覺僵硬，你的雙手應該保持兩天。
對手指，肩膀和肘部的動作進行輕微運動，以防止僵硬。此外，避免各種過度涉及雙手強度的活動，以免引起疼痛。
