內容:
- 醫療視頻: 阴道冲洗能避孕？关于清洗阴道，你还有多少误会？
- 清潔陰道時可能經常犯的錯誤
- 擦得太厲害了
- 2.做陰道沖洗
- 3.清潔陰道內部
- 4.清潔時間過長，過於頻繁
- 那麼，如何正確清潔陰道？
- 1.只清潔外陰
- 2.選擇含有聚維酮碘的女性清潔劑
- 3.注意頻率
- 4.用柔軟的毛巾擦乾
醫療視頻: 阴道冲洗能避孕？关于清洗阴道，你还有多少误会？
你怎麼清潔陰道？當你想開始洗澡或甚至在完成淋浴後？你用手還是用身體磨砂膏？或者也許這段時間你還在用錯誤的方法清潔陰道？你可以查看這篇文章。
清潔陰道時可能經常犯的錯誤
擦得太厲害了
如果你認為陰道揉搓是必須保持你的陰道清潔細菌和細菌，那你就錯了。根據Pari Ghodsi的說法，位於洛杉磯Northridge醫院的San Fernando山谷的一名婦產科醫生表示，不需要進行陰道揉搓。
你必須記住，你正在清潔的是一個相當敏感的皮膚部分，所以只需輕輕地洗它，這樣就不會引起疼痛，刺激，並使你的皮膚發紅和發癢。
2.做陰道沖洗
如果你從未聽說過這個術語，那就意味著你以前從未這樣做過，這對你來說是件好事。如果有一天你找到清潔陰道的方法，你可以考慮做或不做。
沖洗是用由各種化學物質的混合物組成的液體清潔陰道。通常沖洗液含有水， 小蘇打， 醋，香水和防腐劑。液體包裝在一個 沖洗， 即帶有軟管或噴霧的袋子，用於在女性區域噴灑液體。
實際上，你不必費心去做陰道沖洗。你的陰道有自己的方式來清潔和抵禦細菌。耶魯大學醫學院婦產科和生殖科學系教授Mary Jane Minkin表示，陰道沖洗實際上會損害酸鹼或陰道pH值，這會增加陰道感染的風險。
3.清潔陰道內部
許多女性試圖清潔外部區域以及陰道內部。雖然陰道內部不需要清潔。在這個女人的重要器官中，已經存在一種稱為乳酸桿菌的良好細菌形式的天然機制，其確實在女性性器官中繁殖，並有助於保持女性內部的清潔。
由於這些好細菌，你不需要清潔陰道內部，只需清洗陰道外。對於陰道內部，您只需要使用乾淨的水偶爾清洗它。
4.清潔時間過長，過於頻繁
女性在清潔陰道時經常犯的另一個錯誤就是長時間清潔它太長時間，目標絕對是使陰道清潔。事實上，你不應該超過一分鍾清潔你的陰道，因為如果你揉搓的時間超過推薦的時間，你的陰道實際上會受到刺激並失去其天然水分。
那麼，如何正確清潔陰道？
1.只清潔外陰
需要清潔的陰道部分只是外陰，包括唇齶裂和小陰唇（陰道內外陰唇，大小）。陰道內部（從洞進入體內）能夠自我清潔。根據伊利諾伊大學芝加哥分校的產科醫生和產科醫生Jessica Shepherd的說法，你不需要篡改內部，以免損傷陰道菌群。
2.選擇含有聚維酮碘的女性清潔劑
陰道的pH值應在3.5-4.5之間。根據Shepherd的說法，必須保持陰道的pH值，以便保持良好的菌群活著，真菌和細菌“不願意停留”。當你用含有香水的身體清潔液（pH值在7-8之間）清潔陰道時，就意味著你已經損壞了陰道的正常pH值。
這可能會導致瘙癢，刺激和氣味。不含香料的清潔劑是最佳選擇，因為它們不含有潛在的刺激性物質。您還可以選擇含有聚維酮碘的陰道清潔劑，因為根據一項研究，聚維酮碘的含量可以恢復陰道中正常的菌群水平，從而有助於保持陰道pH值正常。
3.注意頻率
如果您的陰道清潔頻率不足，可能仍有汗液和分泌物殘留。如果過度清潔陰道，可以乾擾陰道根部的酸平衡。
用手清潔陰道也比使用絲瓜（身體擦洗工具）更好。絲瓜的質地可以造成傷口，如果你的伴侶有性傳播疾病的風險，這種疾病很容易通過傷口傳播。每天清潔陰道一到兩次就足夠了。
4.用柔軟的毛巾擦乾
用乾淨柔軟的毛巾擦乾。不要擦它，只需粘上毛巾，直到你的私密區域完全乾燥。通過更換保持親密區域乾燥 內褲襯墊 或在正常情況下每天兩到三次內褲。
小便後，用清水沖洗陰道，然後立即擦乾。注意排便後肛門沖洗的方向，而不是從後面到前面。將細菌從直腸傳播到陰道也是一樣的。
從本質上講，在生理上，陰道的創造能夠通過每天看到的典型液體推出污垢來照顧自己。你的工作就是清潔外陰液中的分泌物，防止過度濕潤，保持平衡的pH值。
