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醫療視頻: 14個夜間駕駛的安全技巧
我們建議每天至少喝8杯水 - 醒來後，進食前，睡前，運動前後。但是你知道我們還需要在開車或駕駛其他車輛之前喝水，特別是如果距離很遠的話嗎？因為，少喝水會產生與醉酒時相同的有害影響。這是解釋。
缺乏飲用水會使身體脫水
人體的三分之二是液體。這就是為什麼你的身體需要輸入足夠的水才能達到最佳狀態。當身體失去的水多於飲用水時，你就會變得脫水。大多數體液都會因出汗和排尿而丟失。
液體水平的不平衡會使身體無法最佳地發揮作用。不幸的是，我們常常沒有意識到身體已經失去了大量的液體。因為脫水的跡像不僅僅是口渴，所以你可能為時已晚，無法實現。
當汽車脫水時，危險就是開車
脫水會降低一個人的注意力和對周圍環境的警覺性，包括在繁忙的繁忙街道上。一項涉及12名年輕成年男子的研究證明了這一點，他們都在駕駛模擬器中進行過測試。研究人員隨後將參與者分為兩個條件：駕駛汽車保持良好的水合作用（意味著身體有足夠的液體），以及何時脫水（缺乏液體）。
進行的模擬包括直線駕駛兩條線路，彎道，路肩，還需要超車。在模擬過程中，第一個條件（良好的身體水合作用），參與者在駕駛一小時後喝200毫升的水。同時，在模擬脫水狀態時，參與者僅在駕駛一小時後飲用多達25ml的水。
因此，當駕駛脫水車身時，交通事故的風險幾乎翻倍。駕駛錯誤的程度也隨著時間的推移而增加，並在最後30分鐘達到頂峰。
當你脫水時，由於體內缺乏鹽和糖，血液變稠。這使得心臟必須更加努力地保持氧氣和營養物質在整個循環系統中移動。缺氧的血液會使你快速昏昏欲睡。
脫水也會使您感到非常困惑並且反應迅速，因此難以在街道上迅速做出緊急決定。例如，當車輛突然切斷路徑時，大腦將在決定您必須做什麼之前更慢地處理此變化：轉向方向盤，喇叭或製動器。如果沒有意識到這一點，這將使駕駛員看起來很震驚，很可能發生致命事故。
開車前要喝足夠的水
該研究的結果表明，輕度脫水可導致在長期和單調的旅行中駕駛錯誤的風險增加。此外，對於很少喝水的人來說，脫水很容易，因為他們忙於工作或活動。
研究人員說，街頭髮生的事故主要是由於疲勞，嗜睡，注意力不集中以及缺乏意識導致的司機錯誤。這些東西可能是脫水造成的。研究人員還提醒說，天氣炎熱時駕駛汽車也會導致身體失去更多的水分，因此必須更換水來更換。
我們都意識到駕駛醉酒是非常危險的，但是我們從來沒有想過任何其他任何微不足道的事情，但也有很大的駕駛能力風險，其中之一就是脫水。根據這項研究的結果，您可以意識到事先不知道的危險，因此您可以在駕駛其他汽車和車輛之前確保自己喝足夠的水來預防它們。
