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人體血液具有平衡的酸和鹼水平。在正常情況下，血液的酸度通常在中性pH範圍內，範圍為7.35至7.45。然而，即使pH略微增加也會使血液更加鹼性。這會破壞體內鉀礦物質和血液中鈣的平衡。與鹼度增加相關的條件稱為鹼中毒。
什麼是鹼中毒？
鹼中毒是體液或血液中鹼性水平過高的病症。這與過量體內酸的增加相反，稱為酸中毒。可能由氫離子的損失引發鹼中毒的發生（H.+減少酸性化合物，如二氧化碳（CO2），或增加血清碳酸氫鹽（HCO3–）是鹼性的。由於保護器官對酸和鹼平衡（例如肺和腎）的反應，可能發生體內的化學變化。
基於病因的鹼中毒類型
有五種類型的鹼中毒，包括：
呼吸性鹼中毒 - 當血液中的二氧化碳過少是由過度通氣，發燒，缺氧，水楊酸中毒，高原和肺和肝臟疾病等健康狀況引起的。
代謝性鹼中毒 - 通過去除過多酸的過程觸發，然後增加鹼性水平。這可能發生在有人嘔吐太多，服用利尿藥物，經歷腎上腺疾病，使用抗酸劑，消耗過量的鹼如碳酸氫鈉等碳酸氫鹽，以及飲酒和過量瀉藥的副作用時。
次氯酸鹽鹼中毒 - 當身體因嘔吐或出汗過多而失去液體時會發生。這種情況也會影響消化系統的液體平衡。
低鉀性鹼中毒 - 由體內礦物質鉀缺乏引起。這可能是由於飲食方式，腎臟疾病以及汗液和腹瀉引起的過量排出造成的。這種情況也會對心臟，肌肉，消化系統和神經系統的健康產生影響。
身體出現鹼中毒的跡象和症狀
症狀可能有所不同。在短期內，過高的鹼會導致噁心，痙攣和肌肉酸痛等症狀，手部出現震顫，以及某些身體部位（如臉部，手部和腳部）麻木。
如果不治療或不允許加重，可引起頭暈，心律不齊（心律失常），呼吸困難，感到困惑，處理信息困難（麻木），甚至昏迷。
也可以通過檢查尿液和血液的pH值來鑑定鹼中毒。尿液pH測試可以通過尿液分析進行，而血液pH檢測可以通過動脈血氣分析進行。如果血液pH值超過7.45，則可歸類為患有鹼中毒。
你是如何處理鹼中毒的？
根據病因，大多數鹼中毒症狀會在接受治療後立即改善。通過呼吸或使用呼吸裝置改善身體的氧氣水平可以克服呼吸性鹼中毒。如果由於鉀缺乏而發生鹼中毒，使用藥物或補充劑可以克服它。
攝入水的充足性也可以克服鹼中毒，特別是通過食用含有電解質的等滲飲料。然而，如果由於脫水或嘔吐過多導致電解質紊亂非常嚴重，則需要進行醫院護理。
如何預防鹼中毒？
大多數類型的鹼中毒可以通過使用足夠的鉀飲食和預防脫水來預防。為了防止電解質缺乏，需要富含鉀的攝入量，這種營養素可以在水果和蔬菜的食物來源中找到，例如胡蘿蔔，牛奶，香蕉，豆類和綠色蔬菜。
除了通過獲取足夠量的液體來防止鹼中毒。應用以下方法可以防止脫水的情況：
- 每天喝8至10杯水或每天1.5至2升
- 運動前，運動中和運動後的用水量
- 如果你出汗很多就會消耗電解質飲料
- 口渴時要避免喝甜飲料
- 減少軟飲料，茶或咖啡中過量的咖啡因攝入量
- 如果你已經口渴，立即飲用。
