內容:
- 醫療視頻: Pain Relief: 174 Hz - Relieve Back Pain, Arthritis, Headaches - Solfeggio Healing Music #9098
- 什麼是尾骨疼痛？
- 為什麼我的尾骨會受傷？
- 你怎麼處理尾骨骨折？
- 1.醫學
- 2.輕輕一點
- 3.更多動作
醫療視頻: Pain Relief: 174 Hz - Relieve Back Pain, Arthritis, Headaches - Solfeggio Healing Music #9098
痛苦的尾骨會讓你對活動感到不舒服。即使疼痛也可以擴散到其他部位，如臀部，大腿或直腸。如果你有這個，你可能很難坐，運動，甚至睡眠不安。讓我們了解更多關於尾骨疼痛的信息！
什麼是尾骨疼痛？
尾骨的醫療狀況通常稱為尾c。當尾骨由於刺激而發炎時，尾蚴或尾骨疼痛是一種病症，因此這種炎症會引起非常令人不安的疼痛。大多數經歷過尾骨痛的人會經歷鈍性疼痛（如壓力）和肌肉痙攣。
一般來說，酸痛的尾骨會讓你感覺下脊柱有尖刺。這種尖銳的刺痛經常在長時間坐著時出現。然後這種疼痛可以在腳下或背部下方擴散。
此外，當有人排便時，以及在性行為期間，這種疼痛也會出現。對於女性來說，由於尾蚴引起的尾骨會在月經期間引起非常不舒服的感覺。
為什麼我的尾骨會受傷？
從輕微到嚴重的各種健康問題都可能導致尾骨骨折。
這種痛苦可能源於瑣碎的事情，比如坐在堅硬的長凳上太長時間或碰到某些東西。
尾骨疼痛的其他最常見原因是：
- 分娩時的創傷。在這種情況下，尾骨在分娩過程中受傷甚至破裂。
- 懷孕期間的壓迫或壓力。在懷孕期間，妊娠期越長，對坐骨的壓力越大。這使得尾骨更容易經歷疼痛
- 提肌綜合症。這是導致肛門肌肉痙攣的病症。這種疼痛也會蔓延到尾骨。
- 脊椎有問題。例如，脊髓損傷，脊柱手術，這也可能導致尾骨疼痛。
- 肥胖，不管是不是這樣 超重或肥胖。這會增加尾骨區域的壓力
- 感染或腫瘤
你怎麼處理尾骨骨折？
有各種方法可以幫助克服你的尾骨疼痛。
1.醫學
如果這種疼痛已經很好，服用止痛藥是你可以做到的一種方法。你可以購買無需處方即可購買的通用止痛藥。例如，布洛芬，阿司匹林或對乙酰氨基酚。
除了飲用藥物外，您還可以使用緩解疼痛的乳霜。
在更嚴重的情況下，止痛藥和麵霜不再有效，醫生建議將藥物直接注射到尾骨周圍區域。醫生會注射類固醇藥物或神經阻滯劑。
2.輕輕一點
如果你足夠強壯到運動，你應該輕輕伸展，這樣你就可以拉伸尾骨周圍的肌肉。
然而，實際上並非所有患有尾骨疼痛的人都可以直接伸展。這取決於出現疼痛的原因。如果你確實可以安全運動，請做一個涉及尾骨和周圍肌肉的主動運動的伸展運動。
3.更多動作
坐太久時，尾骨疼痛往往會變得更糟。因此，最好是嘗試減少停留時間並完成運行時間幾分鐘。
或者您可以切換到使用站立表，一個讓用戶必須站起來的桌子。或者使用圓環枕頭（有一個中間孔）來減少坐姿時對尾骨的壓力。
如果做完這個後疼痛尾巴沒有好轉，你應該立即諮詢醫生。原因是，在某些情況下，尾骨可能成為癌症或腫瘤的徵兆。但是，如果您因骨折而生病，您將被要求進行進一步的體檢，例如X光檢查。
