內容:
- 醫療視頻: 50歲60歲70歲防衰老，就要補這些！抗衰老，增強免疫力，延長壽命！
- 轉身25年後，身體健康將減少1％
- 當我們變老時，免疫系統會發生什麼？
- 如果身體的抵抗力衰老會有什麼後果？
- 1.對疫苗應對不太理想
- 2.更容易患病
- 3.傷口癒合過程較慢
- 你怎麼知道你的免疫系統何時老化？
- 那麼，即使你的年齡繼續增長，你如何保持健康？
醫療視頻: 50歲60歲70歲防衰老，就要補這些！抗衰老，增強免疫力，延長壽命！
你有沒有覺得你越老，你越容易疲憊？如果是這樣，你並不孤單。事實證明，隨著年齡的增長，你身體的防禦系統往往會變弱。所以，如果你抱怨疲勞，不要感到驚訝，你的朋友會說“U因素”，即年齡。
轉身25年後，身體健康將減少1％
衰老不僅發生在皮膚上，也發生在身體的免疫系統上。如您所知，免疫系統在製造細胞和抗體方面發揮作用，可以保護您的身體免受細菌，病毒，毒素等的侵害。
不幸的是，身體抵禦此類攻擊的能力可能會降低。這被稱為免疫衰老， 就是這樣 免疫系統忘記如何抵禦細菌，病毒和毒素的疾病。
此外，隨著年齡的增長，身體也將經歷個體細胞和所有身體器官的變化，這可能導致身體功能和外觀的變化。
當我們變老時，免疫系統會發生什麼？
您的免疫系統是細胞，組織和復雜器官的形式，在維持身體抵禦細菌，病毒，毒素等感染方面發揮作用。當您的身體感染時，T細胞群將在身體周圍移動並發出感染信號。
然而，隨著年齡的增長，形成的T細胞將變少，因為 胸腺（胸骨後面的小腺體縮小。這使得免疫系統效率更低，特別是面對新型病毒。因此，身體的抵抗力只能抵抗之前受到攻擊的細菌和病毒的攻擊，但對新的細菌和病毒無能為力。
如果身體的抵抗力衰老會有什麼後果？
老化的免疫系統肯定會對你的免疫系統產生負面影響，尤其是對抗細菌感染，病毒，毒素和其他疾病。免疫系統老化的一些影響是：
1.對疫苗應對不太理想
疫苗是一種抗原材料，用於產生針對感染或疾病的主動免疫，從而可以預防體內疾病的發生。
但是，當您年齡增長時，您的身體對您接種的疫苗的反應效率會降低。這是因為它老化，身體產生的T細胞較少。因此，大多數疫苗需要新藥才能更有效地發揮作用。
2.更容易患病
很明顯，如果你的免疫系統被削弱，你的身體將更容易患病，因為身體缺乏對抗疾病的能力。
3.傷口癒合過程較慢
由於免疫系統減少，身體產生的白細胞減少。結果，傷口癒合過程將運行得更慢。
你怎麼知道你的免疫系統何時老化？
不幸的是，沒有測試可以告訴你你的免疫系統是否沒有最佳運作。但是，您可以測量您的健康水平，包括測量您的速度，力量，爆發力和運動時的耐力。
那麼，即使你的年齡繼續增長，你如何保持健康？
當然，作為一個複雜的系統，身體的免疫系統需要良好的維護，以保持其最佳運作，即使你的年齡繼續增長。你可以做的一些簡單的事情包括充足的睡眠，避免壓力，經常運動，吃健康和營養的食物，以及避免吸煙。
