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醫療視頻: 醫生給孕婦的每月忠告！每個月都不一樣，聽聽也許對您有幫助！
孕吐 或懷孕婦女經歷的噁心和嘔吐通常發生在懷孕的前16週。但是，如果您有妊娠劇高潮狀況，則會有所不同。這種情況的特徵是可以經歷嚴重的噁心或嘔吐 超過16週，甚至直到嬰兒出生。
這種情況使孕婦難以進食。您也可以體驗一下 脫水，電解質紊亂和身體酸度。儘管子宮裡的小孩確實需要營養。那麼，當您在懷孕期間經歷妊娠期劇烈疼痛時，如何滿足營養需求？
在經歷妊娠劇高潮時，您如何滿足您的營養需求？
妊娠劇吐是 懷孕期間噁心和嘔吐 頻率和症狀比那更嚴重 孕吐，症狀可以整天出現，而不僅僅是在早晨。值得注意的是，有些患有妊娠劇吐的患者每天會出現噁心，最多50次。
妊娠劇吐不應該被忽視，必須進行醫學治療。除了能夠破壞日常活動外，這種情況還會對孕婦的身心健康以及子宮內嬰兒的生長產生不利影響，因為他們沒有足夠的營養。
但是，如果您能夠滿足懷孕的營養需求，就可以避免這些風險。那你怎麼做的？這是解釋。
1.滿足維生素B6的需要
根據美國家庭醫生的說法，妊娠劇吐症發生在200例懷孕期間。當你經歷妊娠劇吐時，你要做的第一件事就是控制你的噁心和嘔吐，這樣它就不會變得更糟，讓你脫水或缺乏營養。
根據澳大利亞家庭醫生的說法，克服這一點實際上非常容易，您只需要滿足維生素B6的需求。經歷這種情況的孕婦所需的每日攝入量是25毫克維生素B6，你必須每天服用三次。
維生素B6在體內有重要作用，這種維生素有助於身體利用食物 變成了能量，攜帶氧氣遍布全身，並形成血紅蛋白。
您可以從糙米，小麥，魚，雞肉或鴨肉，豆類和綠色蔬菜等食物中滿足維生素B6的需求。如果你想服用維生素B6 補充 或多種維生素，請務必先諮詢您的產科醫生。
2.食用富含碳水化合物的食物
根據Journal Obstetric＆Gynecology，妊娠劇吐妊娠的孕婦必須食用富含碳水化合物的食物。 富含蛋白質 與食用脂肪或脂肪酸相比。
你可以在食物中找到高碳水化合物食物，如麵食，麵包，米飯，餅乾和穀物。一點一點地吃或少量吃，但通常像一兩個小時。不要喝太多以至於你的體液是平衡的
3.選擇能量高的食物
妊娠劇吐可能使您難以進食。但一方面，您仍必須滿足您的日常營養需求。你可以做的第一件事就是繼續食用你最容易吃的食物而不會引起噁心。
選擇能量和蛋白質含量高的食物，強烈建議那些經歷過這種情況的人使用奶製品。
您可以選擇與水果混合的酸奶，在蔬菜上融化黃油，在您的烤麵包上塗抹黃油和果醬，或者在您少吃食物時喝牛奶以滿足您的營養需求。
