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你知道飲料嗎？ 泰國茶？這種以茶為基礎的飲料正在興起。味道清新淡雅，引起了許多人的關注，從兒童到成人。顧名思義，這種茶來自泰國。這種茶與其他茶的區別在於添加了香料。來吧，找出好處 泰國茶 以下。
好處 泰國茶 為了身體健康
泰國茶 也叫 Chayen 由紅茶，茴香，荳蔻，糖，橙花和牛奶混合而成。這種茶可以加入額外的牛奶，也可以加冰或加熱。一切都取決於你的口味。添加到這種茶中的各種香料也顯示出對身體有很多好處。
一些好處 泰國茶 你需要知道，基於成分，即：
1.預防各種慢性病
紅茶葉是泰國茶的主要成分，含有抗氧化劑，即由兒茶素，茶黃素，epikatekin，山fer酚，楊梅素和茶紅素組成的多酚。紅茶，荳蔻和大茴香的抗氧化劑有助於身體對抗自由基，減少細胞損傷。
根據這項研究，兒茶素具有抗癌特性，可以降低胰腺，小腸，肝臟，膀胱，大腸，食道，前列腺，皮膚，肺和乳腺癌的風險。
2.改善心臟和動脈的健康
紅茶和大茴香中的抗氧化劑有助於從整個身體的心臟流出的血管的表現，並提高良好的膽固醇水平。兩者的作用可以支持心臟和動脈的健康，從而防止老年人發生中風或心髒病發作。
3.增加耐力
就像咖啡一樣，紅茶還含有咖啡因，這是一種興奮劑。物質會影響中樞神經系統，因此您可以更專注。雖然飲料中含有的糖含量 泰國茶 這可以重建身體的能量。
4.減肥
據Live Strong報導，內含抗氧化劑和咖啡因 泰國茶 用中等強度的體育鍛煉，可以增加新陳代謝，促進身體更快地燃燒卡路里。這種更快的卡路里燃燒過程迫使身體使用儲備脂肪，從而減少體重。
5.防止細菌生長
紅茶含有酚類化合物和單寧，可以抑制幾種細菌。含有茴香腦，芳樟醇和Asam shikimicanti等化合物的八角茴香可以保護身體免受各種病原體（細菌）的傷害。當兩者結合時，增長 大腸桿菌 這會導致腹瀉。
那是什麼 泰國茶 包括健康飲品？
但要小心泰國茶提供一系列好處並不意味著您可以自由飲用泰國茶盡可能多。這是因為泰國茶目前在市場上銷售的糖和脂肪通常都很高。
大多數從牛奶中攝取糖和脂肪會增加患糖尿病，高膽固醇和高血壓等各種疾病的風險。
更不用說茶本身含有咖啡因，一種刺激大腦活動的興奮劑。對於某些人來說，咖啡因會引起頭痛，腹痛，焦慮和不適。
所以要獲得好處泰國茶最佳，不要喝太多這種典型的白象鄉村飲料。偶爾喝酒會給身體帶來好處，怎麼來。
食譜製作 泰國茶 自己
泰國茶 您經常在小酒館購買的東西，因為它含有糖，牛奶或奶油而感覺更甜。如果你繼續喝酒，這實際上並不好。好吧，要更健康，更有益 泰國茶 更多的槓桿作用，您可以使用以下成分自己製作這種茶：
- 2個紅茶包
- 2個橙花茶袋或1茶匙橘皮
- 4整個丁香
- 2個八角茴香
- 1/2茶匙香草精
- 1茶匙小荳蔻
- 冰塊
- 熱水
- 足夠的低脂牛奶
- 低卡路里的糖
要做 泰國茶，請按照以下步驟操作：
- 準備半杯熱水。
- 加2個紅茶袋和2個橙花茶袋。
- 攪拌直到水的顏色變黑，幾乎像黑咖啡。
- 加入4瓣丁香，2個八角茴香，1/2茶匙香草精和1茶匙荳蔻。
- 讓所有成分與水混合，靜置8至10分鐘。
- 在等待的同時，準備2杯浸泡低脂牛奶。
- 如果你想增加甜味，添加至少一湯匙低熱量糖。不要使用額外的糖，這是更好的。甜味可以從牛奶，茴香和荳蔻中獲得。
- 準備一個更大尺寸的玻璃，並填充冰塊。
- 將浸泡的牛奶和茶混合物混合在裝滿冰的玻璃杯中。
- 攪拌至混合均勻 泰國茶 你準備好享受。
