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醫療視頻: 學著快樂【金菩提禪師弘法系列】
攀登一座山是近年來受青少年歡迎的愛好之一。但是，你知道沒有經過精心準備的攀登實際上會危及登山者嗎？一種可以在攀爬時威脅安全的條件 急性高山病 （AMS）。
當登山者在一定高度停留或過夜時，可能會發生AMS或經常被稱為高山病。當登山者處於海拔2400米（masl）的高度時，大約25％的山地疾病經歷，而當登山者處於海拔3000 masl時，大約有40-50％。這種情況可能發生在老年人，年輕人，男性或女性，儘管一些研究表明女性比男性更容易受到影響。這種情況是由於在爬到更高的地方時氧氣水平降低和氣壓降低引起的。
是什麼讓我有患急性高山病的風險？
到目前為止，還沒有可以預測這種山區疾病確切發病率的診斷工具，但是當發現以下危險因素時，這種疾病的發病率通常會增加：
- 有以前AMS的歷史
- 當身體未適應身高時飲酒或過度活動
- 攀爬速度太快（在不到1天的時間內達到2700 masl的高度）
- 是否有影響呼吸系統的疾病
- 不習慣在高處
高山病的急性症狀
AMS的症狀和體徵通常在數小時至1天內發生，出現的症狀可能是輕微至嚴重的症狀。如果您遇到AMS，以下是症狀和體徵：
- 頭痛
- 頭暈
- 厭倦
- 無法入睡（經常在睡覺時醒來）
- 食慾不振
- 噁心和嘔吐
如果處理不當，這種AMS可以在腦水腫和肺水腫的形式下繼續惡化。在水腫的情況下，發生液體積聚，從而破壞器官的功能。肺部水腫的徵兆是患者感覺緊張或呼吸困難，這種情況常常因睡眠姿勢而加重，並且由於坐姿或站姿而變輕。雖然腦水腫的特徵通常是感覺無力，頭暈，意識下降，這些感覺容易被狂熱的言語或看似經常被觸摸的患者所識別，例如醉酒的人或某些情況下如擁有的人。
急性高山病症狀出現時該怎麼辦？
如果發現任何上述症狀和體徵，請注意，您或您的攀岩夥伴可能正在經歷AMS攻擊。暫時停止攀爬是AMS的有效治療方法，讓您的身體得以休息並適應氧氣水平和高海拔低氣壓。休息時，不建議您飲酒或過度活動。
上述症狀通常會隨著登山者身體狀況的改善而改善，但如果在24-48小時內病情不會改善甚至惡化，登山者必須下山。大多數登山者感覺症狀在高達500-800 masl時變得更好，但如果條件保持不變，建議登山者去 大本營 攀爬並向那裡的醫療團隊尋求幫助。
可用於治療急性高山病的藥物
可用於減輕AMS症狀的藥物包括撲熱息痛或布洛芬，以減輕痛苦或頭暈，昂丹司瓊或異丙嗪，以減少噁心和嘔吐。 Asetazolamide和dexamethason是經常用於預防和治療AMS的藥物之一。如果症狀嚴重，也可以給予氧氣，並且當症狀改善時可以停止。首先諮詢您的醫生，了解是否需要使用上述治療方法以及建議使用何種劑量。
你如何在騎山時預防急性高山病？
早期檢測和快速處理對AMS很重要。未妥善處理的AMS可能會造成致命後果，甚至導致死亡。由於難以到達的地形和缺乏通信網絡，在山上的患者的位置也是一個挑戰。因此，如果登山者知道防止這種山區疾病的提示，那就太好了。
- 慢慢爬，這樣身體就能適應。
- 如果您居住在海拔1500米以下的地方，請避免在第一晚2800 masl以上的海拔高度睡覺。
- 在較低的地方打開帳篷。如果安全，登山者當然可以爬到頂部，但是一夜之間，建議找一個較低的地方。
- 在攀登前住在海拔1500米左右的地方幾天或幾周可以幫助您更快地攀爬。
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