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醫療視頻: 10個超怪異【精神病】的各種心理症狀！
大多數人都知道吃甜食會導致健康問題，如肥胖和糖尿病。然而，在2002年，美國貝勒學院的一個專家團隊進行的一項研究發現，加工過的醣類如砂糖，玉米糖漿，蜂蜜，甘蔗提取物或楓糖漿的消費與幾種類型密切相關精神障礙，如抑鬱症。
其餘的，其他研究得出了相同的結論。吃甜食會導致某人抑鬱嗎？那怎麼樣？來吧，看下面的事實。
甜食會引發抑鬱症和其他心理健康嗎？
甜食和抑鬱症
當你吃含有糖的甜食時，它也伴隨著血糖水平的增加。嗯，一個人血糖水平的增加似乎會影響 心情或心情。
研究表明，甜食可以降低激素BDNF（Brain Derived Neurothropic Factor）的活性。因為激素BDNF 這種低下常見於抑鬱症患者和精神分裂症患者。
糖也是導致慢性炎症的身體問題的根源。不經常，它最終會對身體的免疫系統，大腦和其他系統產生影響。此外，發現糖消費量高的國家也有高水平的抑鬱症。
甜食可以讓你依賴
雖然它仍然是一個辯論，但更多的研究證據表明，喜歡吃和喝甜食的人可能會對糖更加沉迷。 2007年耶魯大學的研究用鼠標進行了研究。給予脂肪和糖產品一段時間的小鼠表現出經典成癮的症狀，例如沉迷於可卡因的人類大腦。如果沒有足夠的糖攝入量，老鼠也會感到焦慮和不適。
甜食引發抑鬱和過度焦慮
標準美國飲食說，如果甜和充滿糖可以使一個人遭受驚恐發作。此外，生菜糖可以使一個人的視力變得模糊，難以思考和容易疲倦。如果這種影響與恐慌發作有關，那麼它可能被解釋為恐慌發作的跡象，可能會對過度擔憂和恐懼產生影響。
2008年的一項測試小鼠的研究也證實了這一點。測試這些小鼠以發現糖和焦慮水平之間的關係。給予蔗糖的小鼠比僅給予蜂蜜的小鼠有更高的焦慮。雖然其他限製糖攝入量的老鼠也會改變，因為它可以減少和減少壓力。
研究已經確定了糖攝入量和焦慮之間的關係。在2008年的一項研究中，給予糖然後禁食的大鼠表現出焦慮，2009年，與高抗氧化劑蜂蜜相比，餵食蔗糖的大鼠更容易出現焦慮。雖然飲食改變不能治愈焦慮，但它們可以最大限度地減少症狀，增加能量，並增加身體應對壓力的能力。
糖會干擾一個人的學習和記憶能力
來自美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究也檢查了使用果糖溶液六週的小鼠。結果，老鼠反而忘記了回巢的方式。小鼠餵食營養豐富的食物，包括ω-3脂肪酸，甚至可以記住並更快地找回巢穴。
從實驗結果可以得出結論，減少糖的攝入可以促進更強的腦間細胞通訊，從而促進更清晰的學習和記憶形成。
