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醫療視頻: 骨质疏松与补钙
成人需要的一天所需的鈣為1000至1200毫克。如果你只依賴吃鈣源食物，就很難獲得鈣的需求，因此補充鈣的建議似乎滿足了這些需求。但是你知道服用鈣補充劑會引起癡呆嗎？
什麼是癡呆症？
癡呆症是生理功能下降的症狀，其形式為思維減退，計數，決策，理解和記憶。這些症狀通常發生在老年人身上，風險隨年齡增長而增加。根據世界衛生組織2016年4月的數據，全世界至少有4750萬人患有癡呆症，每年有7.7例新病例。癡呆症是世界上老年人身體殘疾和功能惡化的主要原因。
癡呆症是由於腦細胞的損傷或死亡而發生的。當然，自然衰老過程不會引起癡呆，癡呆症由多種原因引起，其中一種原因是由於大腦中的血管阻塞，因此大腦無法正常獲取食物並最終降低身體的功能。由腦中血管阻塞引起的癡呆也稱為血管性癡呆。 在所有癡呆病例中，至少有20％的癡呆病例是由於大腦血管阻塞引起的。另外，p中風和動脈粥樣硬化也是老年人癡呆的危險因素。
鈣補充劑和癡呆症的研究
這項研究進行了大約5年，涉及多達700名年齡在70至92歲之間的女性。在研究的開始和結束時，對大腦進行CT掃描並檢查其認知功能。然後從研究結果發現，與不服用cal補充劑的女性相比，服用鈣補充劑的女性患癡呆症的機率是癡呆症的兩倍。即使是有卒中病史的女性群體，如果服用補鈣，也會患癡呆症的風險更高。至少該組患癡呆症的風險比有卒中史但未消耗鈣的組高7倍。
另一項研究檢測了鈣補充與癡呆和血管健康發生率的關係，這是一項由女性健康倡議鈣/維生素D研究進行的一項研究，該研究進行了7年的研究。從研究中指出，補充鈣和維生素D的使用實際上可以增加女性患老年人各種心髒病和癡呆症的風險。
為什麼鈣會引起癡呆？
鈣是微量營養素中的一種，其作用在大腦中非常重要，因為它作為連接器和信號傳遞到大腦，保持大腦的彈性，並調節體內的各種新陳代謝。儘管目前仍有很少的研究和科學證據證明鈣補充劑可引起癡呆，但一些研究已經得出結論，鈣補充劑的消耗往往會影響血管中“斑塊”的積聚，如果發生這種情況在大腦中，它很容易引發中風和癡呆。
鈣實際上在細胞生長和體內死亡過程中起著重要作用。在該研究中，估計從補充劑中獲得的鈣可以快速增加細胞中的鈣水平並且可能導致這些細胞死亡。因此，鈣的這種增加會增加大腦中的死亡和細胞損傷，從而引起癡呆。此外，血液中的高鈣還與血管中發生的收縮和沈積有關。當動脈狹窄發生時，大腦就不會攝入，所以隨著時間的推移，大腦中的細胞組織會受損並死亡，然後就會發生癡呆。
食物中的鈣與補充劑中的鈣不同
該研究還表示，補充劑中鈣的消耗效果不同於食品中鈣的消耗。鈣補充劑的消耗具有更高的細胞損傷和死亡風險。然而，仍需要進一步的研究來證明補鈣是否會導致女性癡呆。
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