內容:
- 醫療視頻: 養腎就是養命，8大傷腎行為別做，食療補腎食物請收好！ - 健康 好 生活
- COPD患者的健康行為
- 那麼，COPD患者應該採取哪些健康行為？
- 戒菸
- 以防萬一
- 獲得良好的營養
- 保護自己免受感染
- 克服情感需求
醫療視頻: 養腎就是養命，8大傷腎行為別做，食療補腎食物請收好！ - 健康 好 生活
當一個人被診斷出患有慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病時，通常會發出的第一個反應是悲傷。特別是當他們知道這種疾病無法治愈時。瘟疫的絕望可能會增加更多。 COPD無法治愈。然而，患有COPD並不意味著你的生活已經成功。仍然有一些方法可以讓你繼續保持良好的生活質量，其中之一就是採取健康的生活方式。
COPD患者的健康行為
COPD是一種無法治癒的疾病。壞消息是，這種疾病會隨著時間的推移而惡化。但是，不要驚慌失措，不顧一切地知道關於COPD的事實。你仍然可以把事情變得更好。
COPD是一種對呼吸器官，即肺和氣道造成損害的疾病。慢性肺氣腫和支氣管炎是兩種對肺部損傷起作用的疾病。一旦你的肺部受損，病情就不能像往常一樣恢復了。然而，仍然有辦法防止它受到損害並減緩疾病進程，即通過運用健康的行為。
已經認識到健康的生活行為會對身體產生許多積極影響，特別是那些患有糖尿病和COPD等慢性疾病的人。擁有健康的生活方式可以幫助慢性病患者提高生活質量。此外，還知道健康的生活行為可以防止COPD患者出現急性加重或症狀惡化。
那麼，COPD患者應該採取哪些健康行為？
以下是一些健康的行為，即使您患有COPD，您也可以應用這些行為來提高生活質量。
戒菸
吸煙是支氣管炎和肺氣腫的主要原因，這是導致COPD的兩種疾病。如果你是吸煙者並且沒有停止過，那麼立即戒掉這個習慣是非常重要的。
為了防止COPD惡化，您所能做的就是遠離原因，即風險因素。香煙煙霧，包括來自其他人的香煙煙霧，是導致COPD惡化的風險因素之一。其他一些可以損害或加重COPD的肺部刺激物包括空氣污染，機動車煙霧，灰塵和木材燃燒煙霧。
盡可能多地嘗試避免導致COPD惡化。對於吸煙病例，如果您在戒菸時遇到困難，您可能會去看醫生，從醫療方面採取正確的策略來戒菸。
以防萬一
你可能會對如何保持警惕感到困惑，包括健康生活的一種行為。在這裡觀看是您對可能發生的最壞情況的期待。因為，當您準備好預期可能發生的緊急情況時，您獲得幫助的機會也會更大。
你要做的第一件事就是識別這些跡象 突然發作，惡化，又稱COPD症狀惡化。如果您在呼吸困難的任何時候，習慣了解您可以訪問的最近的地方。保持醫生或其他最親近的人的電話號碼以尋求幫助也是一個明智的準備。
定期檢查還可以幫助您預測可能出現的COPD症狀。如果您出現新症狀或症狀加重（如發燒），請告訴您的醫生。
如果您需要被送往醫院，請隨身攜帶可聯繫的朋友或家人名單。務必前往最近的醫生診所或醫院。您還應該提供您正在使用的所有藥物清單，並將其交給可能需要提供緊急醫療援助的醫生。
獲得良好的營養
吃健康的食物也可以使身體健康。這種健康的行為得到了世界上幾乎所有人的認同。正確飲食是維持健康的身體和免疫系統的重要途徑。怎麼吃對嗎？當然，營養均衡。
有時，晚期COPD患者無法獲得保持健康所需的營養。原因可能是食慾降低，進食時出現呼吸短促，甚至進食後。雖然保持身體仍然有營養的食物可以幫助他們的狀況變得更好。
少吃多餐可能有助於解決這個問題。有關此問題，請諮詢醫生或營養師。醫生還可以推薦營養補充劑，以確保您獲得所需的必需營養素。
嘗試吃富含水果，蔬菜，魚，豆類，橄欖油和全穀物的飲食。減少肉類，糖和加工食品的消費。飲食被稱為地中海飲食已被證明有助於減少慢性炎症，並提供大量的纖維，抗氧化劑和其他營養素，以保持健康。
保護自己免受感染
患有COPD的人非常容易受到引發呼吸道感染的風險 突然發作 或加重COPD症狀，通常可以通過良好的洗手習慣來避免影響氣道的感染。例如，引起感冒的流感病毒通常通過觸摸傳播。觸摸剛剛被流感病毒攜帶者抓住的門把手，以及之後觸摸你的眼睛，也可以讓你感染引起感冒和咳嗽的流感。
在公共場所經常洗手很重要。除非您在醫療保健環境中，否則無需過於頭暈，需要使用抗菌產品作為洗手的方法。流動的水和肥皂也足夠好，以清除潛在傳染性細菌的手。
克服情感需求
患有嚴重疾病（如COPD）的人有時會因焦慮，壓力或抑鬱而失去能力。這就是為什麼，與醫生或其他醫務人員討論任何情緒問題也很重要。不要孤軍奮戰，因為這不是健康行為之一。
錯了，你甚至可能陷入抑鬱症，實際上有可能導致其他健康問題。諮詢醫生可以是緩解焦慮或抑鬱感的一種方法。醫療專業人員可能會開藥以幫助您應對焦慮或抑鬱。
他們還可以推薦其他方法來幫助您處理您的情緒需求，例如冥想，特殊呼吸技術或加入支持小組。與家人和朋友一起討論難以忘懷的想法和煩惱。讓他們盡可能多地幫助他們。
如果您在被診斷患有COPD等疾病時感到擔心，這是一種自然的態度。但是，不要讓它拖延，因為這種疾病仍然可以通過維持健康的生活行為來克服和控制。擁有健康的生活方式和良好的生活習慣，您的身體會變得更健康，更強壯，可以更好地應對症狀，甚至可以預防。
來吧，擁有健康生活的精神！
你好健康集團 不提供醫療建議，診斷或治療。
