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醫療視頻: 不用藥，血壓從170降到110，人人適用！
當您被診斷患有高血壓或高血壓時，您的醫生通常會開高血壓藥物來幫助控制血壓。這旨在讓您遠離中風，心髒病和腎衰竭的風險，作為高血壓並發症的一種形式。實際上，在進行高血壓治療時，你可以做各種其他事情，而不僅僅是依靠醫生的藥物。其中一個是做按摩療法。
壓力可以觸發高血壓
當你感到壓力時，你有沒有感到血壓突然上升？你肯定不孤單。壓力確實會導致血壓上升，即使是間接的。
當你感到壓力時，你往往更容易誘惑做不健康的行為，比如吸煙，暴飲暴食，懶惰的運動等等。這種壞習慣很容易增加你的血壓。因此，壓力可以讓你快速感受高血壓並非不可能。
所以，花一點時間讓你的心靈平靜，這樣血壓就不一定會上升。其中之一，嘗試按摩作為高血壓治療之一，他說這是非常有效的。
按摩如何成為治療高血壓的有效方法？
來自Verywell的報導，許多研究證明按摩療法可以幫助降低血壓。 2007年國際神經科學雜誌發表的一項研究證實了其中一項對58名絕經後婦女的研究，這些婦女易患高血壓或高血壓前期。
在研究期間，所有參與者都使用各種精油進行芳香療法按摩，如薰衣草，玫瑰天竺葵，紅玫瑰和茉莉。結果，幾乎所有參與者在進行按摩療法後都經歷了血壓降低。
據專家介紹，這是因為按摩療法可以平息交感神經系統，即控制體內血管的神經。
當您感到緊張，焦慮或恐慌時，您的交感神經系統會變得活躍並導致您的血管變窄和收縮。應該進入大腦和心臟等重要器官的血液減少，因此需要施加過大的壓力，以便血液流動到達身體的器官。結果，血壓升高。
一旦您的身體感到放鬆和放鬆，這種交感神經系統將“入睡”或平靜下來。血管會更開放，血液流動變得更加順暢。結果，血壓將恢復正常。
雖然它可以有效治療高血壓，但不要只是按摩
在您決定進行按摩治療之前，請務必先獲得醫生的許可。這旨在防止由於在身體的某些點按摩而導致嚴重健康問題的風險，例如血液凝固問題或內部出血的風險。如果醫生評估您的身體是健康的，那麼您可以開始按摩療法。
通常可以在臉部，頸部，肩部和胸部進行可以控制血壓的按摩技術。這種療法可以通過各種技術來完成，例如按壓，摩擦，擠壓或拉伸身體肌肉，這取決於每個人身體的舒適度。
在這裡，您可以與治療師討論可以按摩哪些身體部位而不是柔軟或深層按摩，或者您是否感到身體某些部位疼痛。最重要的是，您必須了解治療發生時身體的狀況。
它不僅可以讓您的身體放鬆，按摩療法還可以幫助減輕高血壓引起的腫脹或水腫。所以，現在你不需要猶豫證明自己按摩療法對降低血壓的好處。
