你的皮膚往往有問題嗎？這可能是因為流通不順暢

內容:

• 醫療視頻: 血管堵了會要命，吃點什麼可以「通血管」？
  
• 其實血液循環和皮膚健康之間有什麼關係？
  
• 如何改善血液循環，使皮膚更健康？
  

醫療視頻: 血管堵了會要命，吃點什麼可以「通血管」？

皮膚看起來暗淡，乾燥，經常斑點或出現皺紋嗎？這可能是由於你的血液循環不良。血液循環帶有皮膚細胞生長和自我修復所需的營養和氧氣。 ñ啊，皮膚細胞總是隨著新細胞的變化而變化。因此，順暢的循環可以使皮膚更健康。

其實血液循環和皮膚健康之間有什麼關係？

血液是一種液體，可攜帶體內所有細胞所需的營養和氧氣。某些器官（包括皮膚器官）缺乏血液供應會使器官工作中斷。由於血液循環不良可能導致皮膚出現的一些問題是：

• 出現黑點。 抑制皮膚的血液供應會使皮膚變得暗沉，並且皮膚上會出現黑點。這在吸煙者中可能很常見。吸煙會使血管容易破裂，因此可能會導致皮膚上出現黑點。此外，吸煙還會損害皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白組織，使皮膚鬆弛和皺紋。
• 皮膚變得乾燥，血液循環不良也會使皮膚乾燥。血液作為液體可以滋潤皮膚，使皮膚變得濕潤。然而，如果皮膚的血液循環被破壞，那麼皮膚將缺乏液體，從而變得乾燥和發癢。
• 粉刺出現了。 發育不良的血液也會導致面部皮膚脫落。當您的血液循環順利運行時，會出現導致痘痘的死皮和油脂堆積。

如何改善血液循環，使皮膚更健康？

平滑血液以使皮膚更健康的一種方法是鍛煉身體。運動可以使血液循環更順暢，使皮膚不缺血。在運動過程中，通過肌肉的快速血液流量可以比不運動時快15-20倍。

良好的血液循環也有助於為皮膚細胞提供營養和氧氣。這當然有助於皮膚細胞再生，從而將死皮細胞變為更健康的新皮膚細胞的過程可以順利進行。

新的皮膚細胞可以防止出現細紋，面部皺紋和其他各種衰老跡象。

此外，血液流動還有助於清除身體不再使用的廢物。這與皮膚作為排泄系統中涉及的器官之一的功能有關。排泄系統是用於去除身體未使用的廢物的系統。

你可以說，運動是一種從內部清潔（排毒）皮膚的好方法。這意味著不會有太多的污垢，死皮細胞和其他積聚在皮膚表面的物質。皮膚變得更亮更清潔。

不僅如此，運動也被證明有助於減輕壓力。這可以間接使皮膚更健康，看起來更新鮮。當壓力消退時，臉上的痤瘡也可能減少。引自WebMD的研究表明，油腺可能受到壓力荷爾蒙的影響。這可能是壓力嚴重影響皮膚健康的原因。