內容:
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- 石灰的各種好處
- 1.使皮膚恢復活力
- 2.促進消化
- 3.有助於減肥
- 4.改善身體的免疫系統
- 5.保持心臟健康
- 6.預防癌症
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石灰通常用作餃子上花生醬的補充。除了具有獨特，苦澀和苦澀的味道外，這款水果還具有誘人的清新香氣。不僅如此，石灰還具有無數的健康益處，可遺漏。來吧，看看下面石灰的各種好處。
石灰的各種好處
石灰是其中一種水果 柑橘 它通常用作食品中的增味劑。這種水果最常用於墨西哥，越南和泰國菜餚。
含有豐富的維生素C.一粒直徑約5厘米的石灰滿足了每日維生素C需求的32％。石灰中維生素C和各種其他重要營養素的含量使這種水果對健康有無數益處。
以下是您需要知道的石灰的各種好處：
1.使皮膚恢復活力
石灰中含有的各種化合物使其成為皮膚護理的正確選擇。是的，這種水果中豐富的維生素C和類黃酮含量可以幫助克服各種皮膚問題，例如對抗引起炎症的自由基，使皮膚變亮，並減少臉上的皺紋。不僅如此，維生素C也是一種重要的維生素，有助於產生膠原蛋白，使皮膚更柔軟，更柔軟。
雖然酸橙對皮膚有益，但不要隨意使用。石灰不應直接塗在皮膚上，因為它會引起刺激。特別是如果你有敏感的皮膚。這樣可以使您的皮膚更加受損，而不是讓皮膚變得光滑潔淨。
基本上都是水果 柑橘 會讓你的皮膚對太陽更敏感。酸橙可引發一種稱為植物性皮炎的嚴重皮疹。植物性皮炎本身是當某些類型的植物中含有的化學物質在暴露於陽光下導致皮膚灼傷或發炎時發生的病症。
2.促進消化
石灰中的類黃酮含量也有幫助 增加分解體內食物所需的酶的產量。身體也不需要積累太多有毒廢物和食物。小號酸橙的石灰酸也會增加唾液的分泌，從而分解食物，使消化系統能夠正確消化。
這種好處肯定對經常出現便秘的人有益。但是，不要總是使用酸橙繼續排出胃，促進消化。你可以，你實際上得到了過度的胃灼熱。 此外，如果您有GERD，在飯前30分鐘喝一杯溫水和2茶匙酸橙汁和蜂蜜可以幫助預防胃酸上升症狀的複發。
3.有助於減肥
誰不想減掉幾磅體重或保持理想的體重？不幸的是，減肥說起來容易做起來難。
不要氣餒，因為石灰最受追捧的好處之一就是幫助你減肥。酸橙中檸檬酸的含量可以增加身體的新陳代謝，燃燒更多的卡路里，並減少脂肪。
但是，不要指望酸橙可以像魔法藥物一樣直接減肥。原因是，這種檸檬的好處並不意味著如果你不經常鍛煉和保持飲食。是的，每天都活躍並且經常控制進食部分是控制和減肥的兩個重要因素。
4.改善身體的免疫系統
富含維生素C和其他抗氧化劑的食物可以幫助身體的免疫系統對抗引起感冒或流感的細菌，包括石灰和水果 柑橘 更多。維生素C可以幫助免疫系統產生更健康的細胞，可以殺死微生物，保護身體免受疾病。
5.保持心臟健康
石灰含有鎂和鉀，有助於改善心臟健康。鉀能自然降低血壓，改善血液循環，降低心髒病發作和中風的風險。此外，石灰中的維生素C含量通常也會降低心血管疾病死亡的風險，儘管水果和蔬菜中常見的其他營養素，如纖維含量，也被認為起作用。
在發表於Atherosclerosis ARYA期刊的動物研究中，石灰汁和皮膚可以減少冠狀動脈中的脂肪層。這個脂肪層是斑塊積聚和心血管疾病的指標。
另一項研究還表明，缺乏維生素C的人更容易中風。
6.預防癌症
癌症是異常的細胞生長，其不受控制並且可以在身體的各個部分（包括乳房，肺和腎）中發展。經常喝石灰可以降低患癌症的風險並幫助你對抗這種疾病。
石灰中的抗氧化劑含量還可以增加健康的細胞生長，並改善免疫系統對抗癌細胞的功能。
