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醫療視頻: 貧血必吃的這些食物，看到還不快點去吃！
在JAMA耳鼻喉科 - 頭頸外科發表的一項研究表明，貧血，特別是缺鐵性貧血與聽力損失之間存在關聯。即使貧血也可能是耳聾的原因。怎麼會這樣？
什麼是缺鐵性貧血？
體內鐵的存在有助於在紅細胞中產生血紅蛋白的過程。血紅蛋白是血細胞的一部分，負責結合氧並將其攜帶到所有身體組織。但是存在體內存儲的鐵水平低的條件，因此不足以用於產生血紅蛋白，並且最終體內的血紅蛋白水平降低。這種情況被稱為缺鐵性貧血，是最常見的血液缺乏症之一。
貧血如何成為耳聾和聽力喪失的原因？
這項由30萬名年齡在21至90歲之間的成年人Kathleen M. Schieffer進行的這項研究發現，患有缺鐵性貧血症的人對這種類型的聽力損失的敏感度要高1.8倍。 感音神經性聽力損失而且容易受到攻擊的2.4倍 混合性聽力損失，與沒有缺鐵性貧血的成年人相比。
這種聽力損失的發生是因為缺鐵導致的貧血會增加血管損傷的風險，並影響耳部神經細胞髓鞘。這種鞘保護身體的主要神經系統通路，也可以將耳朵連接到大腦。
在這種情況下，患有缺鐵性貧血症的人肯定會有聽力喪失的可能性，尤其是 感音神經性聽力損失.
聽力損失的類型
根據耳科專家，鼻喉，聖雄Sotya Bawono，耳朵聽力損失分為三種類型：
1.傳導性聽力損失
這種類型的聽力損失發生在外耳和中耳。因此，體驗它的患者，即使體積很小，通常仍能聽到聲音。這種類型的聽力損失是由於聽覺骨功能的紊亂而發生的，這通常是由機械干擾引起的，例如堵塞耳朵的流體。
2.感覺神經性聽力損失
這種類型的聽力喪失是由於在耳朵的較深部分中發生的聽覺神經功能的降低而發生的。聽覺神經功能的降低可能是由於遺傳異常，衰老因素，缺鐵性貧血和懷孕期間發生的感染等多種因素造成的，例如TORCH。
3.混合性聽力損失
這種類型的聽力損失是聽力，感覺神經和傳導性疾病的組合，其中聽力損失一起發生。
你如何保持聽力健康？
您可以通過避免身體缺鐵來預防貧血引起耳聾的原因。您可以執行以下步驟：
- 吃富含鐵的食物，您可以從富含鐵的食物中獲取這些成分，例如大米，菠菜，玉米，小麥，大豆，魚，肝，牛肉或紅肉。
- 吃富含維生素C的食物，作為一種有助於身體消化鐵的營養素。可以在食物中找到，如橙子，獼猴桃，番石榴，木瓜，菠蘿蜜，甜瓜，芒果，西蘭花和西紅柿。
- 減少食物攝入量，可以抑制身體消化鐵，如茶，純牛奶和蛋黃。
- 使用耳塞 如果你在嘈雜的地方。
- 不要用 頭戴耳機 體積大 直到你旁邊的人也可以聽到它。
- 使用耳塞 當你享受一個 現場音樂據信該步驟可將噪聲暴露降低15至35分貝。
貧血會引起耳聾
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