6種強有力的自然方法，可以在家中克服口乾，無需漱口

內容:

• 各種自然的方式來處理家裡的口乾
  
• 1.多喝水
  
• 嚼口香糖
  
• 3.戒菸並喝酒
  
• 4.避免使用某些藥物
  
• 5.保持口腔衛生
  
• 6.使用加濕器
  

口乾會使日常活動變得不舒服。一會兒喉嚨發癢和疼痛。更不用說變得令人不快的氣息。先放鬆一下......你知道，有各種各樣的自然方式，你可以嘗試克服口乾。

各種自然的方式來處理家裡的口乾

雖然它不是真的治愈，但至少這種方法可以幫助緩解口乾症狀。以下是如何處理您在家中可以做的口乾：

1.多喝水

多喝水可以幫助滿足體液的需要，同時克服因脫水引起的口乾。隨時隨地都要提供一個飲用水瓶，以便在密集活動中保持嘴巴濕潤。

嚼口香糖

一旦乾了，嘗試咀嚼無糖口香糖。這種方法可以幫助刺激唾液的產生並保持口腔濕潤。

此外，您還可以吸咳嗽藥，喉嚨藥或含有木糖醇的糖果來幫助治療口乾。

3.戒菸並喝酒

最初它感覺很沉重，習慣性地難以抵制吸煙或飲用含酒精飲料的習慣。但是，你當然不希望口乾問題變得更糟，對吧？

嘗試通過嚼口香糖來轉移你的注意力，以幫助減少吸煙或喝酒的慾望。除了幫助克服口乾，這也可以使您的身體更健康。

4.避免使用某些藥物

引自Healthline，多達90％的口乾病例是由藥物消耗引起的。某些以口乾形式有副作用的藥物有：

• 抗組胺藥
• 高血壓藥物
• 含有激素的藥物
• 支氣管膽固醇或哮喘藥物

暫時避免使用這些藥物。請諮詢您的醫生，以獲得另一種不會產生類似副作用的藥物的處方。

5.保持口腔衛生

確保你正確刷牙並使用含氟牙膏，以便立即解決口乾問題。如有必要，使用含有木糖醇的漱口水來幫助刺激唾液的產生並克服口乾。

6.使用加濕器

加濕器可以幫助滋潤房間的空氣。這種方法非常適合那些因睡眠習慣而口乾的人，也就是睡覺時通過口呼吸的人。這樣，當你早上醒來時，你的嘴會感覺更濕潤。