內容:
醫療視頻: 8個跡象表明你是一個不健康的人
在談論衰老及其體徵時，許多人將衰老與臉上的皺紋聯繫起來。但事實上，衰老可能比臉上的皺紋更早出現。
實際上，當有人在25歲左右停止生長時，就會出現衰老。在這個年齡段，許多人沒有意識到衰老過程實際上已經開始，因此不採取可以減緩衰老速度的步驟。
如果你的身體開始衰老，有什麼特點？
身體衰老的一些跡象包括：
1.失眠
很多人經常會經歷失眠。因此，如果睡眠障礙難以真正解釋為衰老過程的開始，請不要感到驚訝。
但是，如果你習慣以前睡得好，然後經歷睡眠模式的變化干擾日常活動，那麼這不能算是微不足道的。
衰老導致激素褪黑激素的產生減少，從而可以引發睡眠模式或節律的中斷。這種睡眠障礙可能是失眠，甚至在白天容易入睡。
2.感覺不那麼精力充沛
當他還年輕的時候，身體總會感到精力充沛。繁重的工作，鍛煉和晚睡都可以毫無困難地生活。但是，如果你覺得你的身體缺乏能量，即使你的日常活動不是太重，也要小心。它可能是你身體衰老過程的開始。
身體能量來自呼吸過程，這是由食物攝入輔助的。在這個過程中，有一個叫做線粒體的建築物，它在將氧氣轉化為身體能量方面發揮著積極的作用。
好吧，如果你的身體進入衰老過程，線粒體的功能和數量將會減少。這肯定會影響體內能量的形成。
手的背面暗淡而粗糙
你的手背可能是你注意到身體的最後一部分。與面部不同，手的背部暴露於更多的自由基並且更活躍地移動，從而更早地發生老化過程。
皺紋，暗沉和乾燥是該區域衰老的症狀。更不用說陽光曝曬，當然你幾乎每次搬到戶外都會在手背上。
4.脫髮
談論頭髮和老化，你想像的是白髮。是的，頭髮或白髮中的色素減少通常與衰老有關。然而，白髮也受到遺傳的影響。因此，很少有年輕和新鮮的人有幾片白髮，而一些中年人實際上有黑色的頭髮。
然而，它與脫髮不同。脫髮與體內的激素密切相關。睾丸激素的減少將引發相當多的持續脫髮。激素睾酮本身的減少也與身體衰老的速度有關，一個人年齡越大，激素睾酮的產生就越少。
5.疲憊的眼睛
眼睛也是早期可見的衰老跡象。隨著年齡的增長，眼睛周圍的皮膚將開始減少膠原蛋白和彈性蛋白，這有助於使眼部區域看起來健康。這個區域的皮膚變薄會導致眼袋和眼睛周圍出現黑眼圈。
這兩個標誌不容忽視，因為如果沒有適當的治療，這個區域的膠原蛋白會減少。
那麼，你已經知道身體衰老的5個初始跡象了嗎？如果您已經體驗過它，請不要擔心。立即採取適當的抗衰老治療預防。
