內容:
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- 野馬奶的各種好處對健康有益
- 1.營養成分與母乳相同
- 2.適合對牛奶或乳糖不耐症過敏的人群
- 3.促進消化
- 4.美容護理
- 5.低卡路里
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大多數人喜歡喝牛奶或其素食版本，如杏仁奶或花生奶，而不是喝野馬奶。雖然不那麼受歡迎，但事實上，幾千年前，來自世界各地的許多人已經消費了馬奶。即使在19世紀，馬奶也開始被用作牛奶的替代品。與牛奶相比，野馬奶同樣健康。野馬奶對健康有什麼好處？查看此文章以了解更多信息。
野馬奶的各種好處對健康有益
印度尼西亞最著名的野馬奶來自西努沙登加拉省松巴哇的野馬。這就是為什麼印度尼西亞東部人民消費野馬奶不再是新產品。以下是您應該知道的野馬奶的各種好處。
1.營養成分與母乳相同
野馬奶是動物奶，其營養價值與人類母乳相似。眾所周知，ASI含有一系列嬰兒體內必需的維生素和礦物質，包括蛋白質（乳清和酪蛋白），脂肪酸（ω-3和ω-6），肉鹼，維生素（A，C，D，E和K;以及核黃素）。 ，菸酸和泛酸），碳水化合物。
事實上，法國的許多婦產醫院都使用馬奶代替母乳，以增加新生兒的力量和免疫力，特別是那些早產兒。然而，在第二次世界大戰結束後，使用馬奶作為母乳的替代品開始減少。
2.適合對牛奶或乳糖不耐症過敏的人群
野馬牛奶含有的酪蛋白含量低於牛奶。與牛奶相比，酪蛋白含量越少，野馬奶就越容易消化。這就是為什麼野馬奶可以用於難以消化牛奶（乳糖不耐症）的兒童和成人或者對牛奶過敏的人。
野馬奶蛋白質的質量也比牛奶好，因為野馬奶的氨基酸種類比牛奶更完整。
3.促進消化
長期以來，人們一直認為野馬奶是一種天然的補救措施，可以幫助治愈由於腸內有害細菌的定植引起的各種消化問題，例如腹瀉和腸道感染。這是因為野馬奶具有稱為溶菌酶和乳鐵蛋白的物質，其可以限制和抑制腸中有害細菌的生長。
請注意，溶菌酶是一種可作為抗菌劑的酶。乳鐵蛋白是一種具有抗菌，抗氧化和抗炎特性的物質，可增強免疫系統。嗯，它的含量使野馬奶可以作為益生菌，因為它可以促進有益細菌的生長，如植物乳桿菌和唾液乳桿菌。
4.美容護理
就像山羊奶一樣，野馬奶的好處之一就是皮膚護理。這是因為野馬奶具有天然保濕劑的特性，可以幫助皮膚再生，減緩過早衰老，因為它含有乳鐵蛋白。
不僅如此，馬奶還有益於治療和預防皮膚破裂，因為其中含有抗菌成分。一些研究還表明，野馬可以幫助治療一些皮膚問題，如濕疹，牛皮癬或神經性皮炎。
5.低卡路里
眾所周知，每100克野馬奶中產生的卡路里比卡路里產生的卡路里少64卡路里。這使得經常喝馬奶的人不會發胖。此外，它含有的單不飽和脂肪含量有助於減少體內的壞膽固醇，因此有利於控制膽固醇水平。
