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醫療視頻: 感冒咳嗽不需吃藥，喝這碗加了…的水，一晚就見效！！
發燒實際上不是一種疾病，而是免疫系統對感染，疾病或其他潛在疾病的反應。如果發燒是溫和的，你真的不需要服用febrifuge。
足夠的休息時，體溫會自行降低。但是如果你想快速恢復健康能夠像往常一樣移動，你周圍有很多天然發燒藥物可以有效地馴服體內的潮熱。
各種天然發燒藥，你可以在家裡嘗試
1.壓縮溫水
自我們祖先時代起，冷水壓縮就被用作天然發熱藥物。事實上，冷敷不能真正治愈發燒。實際發生的是，身體將寒冷的溫度轉化為威脅，這會使身體溫度升高並加劇發燒。
與冷敷相比，溫敷是一種更有效的減熱方法。溫暖的溫度導致血管擴散，可引發汗液產生，促進身體散熱，使體溫自然從內部降低。
只需將乾淨的毛巾浸泡在一碗溫水（不是熱水！）中，擠壓剩餘的水，並嘗試將其直接塗抹在腋下區域。您可以在冷水中重新浸泡，必要時重複壓縮。但是，在開始再次壓縮之前，不要粘貼超過20分鐘並暫停10分鐘。
2.洗個熱水澡
高體溫有時會讓你感到溫暖和不舒服。但不要試圖用冷水沖洗身體。與冷敷相似，這一種策略會立即收縮血管，從而減緩血液流向炎症部位。
另一方面，這種極端溫差實際上會使體溫突然下降，從而引發身體顫抖。溫水浴有助於逐漸安全地減少發燒。
3.多喝水
Vanderbilt醫學院的醫生William Schaffner認為，最有效的自然發熱藥物是液體消耗。擴大休息，喝溫水或運動飲料。除了水之外，喝任何一種溫暖的新鮮茶（可以加入蜂蜜加糖或加入切片生薑來加溫身體）和新鮮果汁都是完美的。喝蔬菜湯或雞湯也有助於減少發燒。
根據需要每隔幾小時喝1到2杯涼茶（或其他溫熱的液體）。來自熱食的蒸汽可以稀釋堵塞鼻子的粘液，並且還會引發汗液產生 - 這兩者都有助於降低體溫。
4.濕襪子
根據馬里蘭大學醫學中心的說法，這種濕襪子技術可以幫助減少發燒。睡覺前，在水中浸泡一雙棉襪，擠壓剩餘的水，然後將其放在腳掌上，就像壓縮額頭一樣。然後，使用厚棉襪或羊毛襪（乾燥，是的！）塗濕襪子。
在您睡眠期間，您的身體將開始釋放並循環淋巴液和更快的血液流到足的末端，以刺激身體的免疫系統活動，以對抗該地區的低溫“威脅”。如果需要，您可以連續5-6天重複這種策略以減少發燒。
5.擴大吃水果
柑橘類，番石榴，獼猴桃，木瓜，草莓，菠蘿和芒果等水果含有豐富的維生素C，這種抗氧化劑可以幫助人體免疫系統抵抗感染並加速癒合。
如果你的發燒伴隨著這些症狀，香蕉可以幫助代替身體在出汗時丟失的鉀攝入量 - 在嘔吐和腹瀉期間也是如此。選擇新鮮水果代替罐裝水果產品或加糖的包裝果汁。攝入過多的糖會抑制你的免疫系統。
什麼時候應該由醫生看到發燒？
事實上，上面的各種發燒藥物只能幫助你感覺好一點，而不能真正治愈發燒。減少發燒的唯一最有效的方法是治療導致發燒的疾病的根源。
最好始終向您的醫生諮詢您的發燒情況以獲得最佳治療，並根據醫生的指示服用降熱藥物。如果發燒已經很高（或從開始時已經很高，高於38°C），請立即去看醫生。
