4糖尿病患者容易疲倦的原因，以及如何克服它

疲勞可能是由許多事情引起的。不僅因為睡眠不足或身體活動過度，糖尿病患者很容易感到疲勞。是的，糖尿病和疲勞密切相關，使糖尿病患者（糖尿病患者）的生活不那麼舒服。實際上，是什麼讓糖尿病患者容易疲倦？查看下面的完整評論。

許多研究表明，所有類型的糖尿病都可能出現疲勞

2015年進行的研究試圖通過睡眠質量調查來檢查糖尿病與疲勞程度的關係。研究人員指出，31％的1型糖尿病患者的睡眠質量較差。然而，與2型糖尿病患者相比，更多2型糖尿病患者（恰好42％）容易疲倦。

同時，其他研究報告稱，大約40％的1型糖尿病患者經歷了超過6個月的疲勞。研究人員還指出，疲勞程度往往很嚴重，因此它會對糖尿病患者的日常活動和生活質量產生影響。因此可以得出結論，所有類型的糖尿病都可以發生疲勞，包括1型和2型糖尿病。

根據博士Joel Zonszein，紐約阿爾伯特愛因斯坦醫學院大學醫院臨床糖尿病中心主任，糖尿病患者最常見的原因很快就會因高血糖水平而疲憊不堪。

這種高血糖水平導致脫水。這種脫水狀況使糖尿病患者感到疲倦。除了高血糖之外，還可能由於腎病而發生脫水，腎臟疾病是糖尿病的並發症之一。

疲勞是血糖水平與體內循環胰島素之間不平衡的結果。事實上，需要胰島素將葡萄糖從血液輸送到將用作能量的體細胞。

如果胰島素水平不足（1型糖尿病）或不能有效（2型糖尿病），這會導致高血糖，即高血糖。結果，血液中的葡萄糖不能進入細胞，因此身體的細胞不能獲得所需的能量。所有這些過程都使糖尿病患者更加疲憊。

然而，博士喬爾指出，這不是疲勞的唯一原因。因為，慢性疲勞也可能是由幾件事引起的其他人，即：

糖尿病患者患甲狀腺疾病的風險很高，特別是甲狀腺功能減退症，即產生激素時甲狀腺活動減少。這種情況也可能使糖尿病患者感到疲倦。

糖尿病的並發症是導致糖尿病患者快速疲勞的其他因素。當患有2型糖尿病的人長期患有這種疾病時，他們有患腎，心臟和肝臟的風險。器官中的這些異常增加了糖尿病患者體內的疲勞。

給糖尿病患者提供藥物需要特別注意。因為，β受體阻滯劑等血壓控製藥物之一被證明具有疲勞形式的副作用。

糖尿病是一種無法治癒的疾病，但可以加以控制，以防止可能降低人的生活質量的並發症的發生。對於那些在疾病早期階段就已經知道這種診斷的人來說，這可能不會讓人頭疼。

然而，對於那些同時第一次被診斷患有糖尿病並且需要復雜治療並且需要能量和材料的各種並發症的人來說，當然這可能是一種可以引發抑鬱的嚴重壓力。抑鬱症可以讓人感到精力充沛地開展日常活動。這也可能是糖尿病患者感到疲倦的原因。

對於容易疲倦的糖尿病患者，強烈建議採取健康的生活方式。其中包括經常運動，保持飲食和控制體重。所有這些都可以幫助糖尿病患者在控制血糖的同時滿足他們的能量需求。

經常運動是降低2型糖尿病風險的最有效方法之一，這是因為運動可以控制血糖水平，即使你已經患有糖尿病。美國糖尿病協會（ADA）建議在一周內至少鍛煉2.5小時以獲得最佳效果。

但是，對於那些已經患有糖尿病並發症（如腎臟和心髒病）的人，您應首先諮詢對您而言安全且有益的運動。

對1,657名2型糖尿病患者進行的一項研究顯示，社會支持與糖尿病患者的疲勞水平呈正相關。研究人員發現，家庭支持是降低糖尿病患者疲勞程度的最佳方法。

因此，確保家人和離您最近的人支持您接受的每一項糖尿病治療。與家人共度時光可以為您提供正能量，從而控制血糖水平。

根據目前的糖尿病報告，糖尿病患者對抑鬱症的影響是其兩倍。這可能是由許多醣尿病患者經歷的心理和情緒變化引起的。

因此，糖尿病患者在心理上保持健康是很重要的。常規鍛煉是一種簡單的方法。原因是運動可以增加血清素水平，這對預防抑鬱症狀有用。如果需要，您的醫生可能會建議您服用抗抑鬱藥。

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