內容:
- 醫療視頻: 做大腸鏡，麻醉或不麻醉？醫師純熟的技巧才是關鍵
- 飲食會增加患者發生腸道炎症的風險
- 在腸道炎症期間禁食的安全規則
- 1.注意黎明時吃的模式，快速打破
- 2.增加含有益生菌的食品或飲料的消費量
- 3.足夠維生素D的需要
醫療視頻: 做大腸鏡，麻醉或不麻醉？醫師純熟的技巧才是關鍵
腸的炎症是腸經歷炎症或炎症的病症。腸道本身的炎症通常用於解釋兩種類型的疾病，即潰瘍性結腸炎和克羅恩病。這兩種疾病都是由胃腸道（消化系統）的慢性炎症引起的。這種情況的產生是由於身體免疫系統對正常和健康消化組織的錯誤反應。
那麼，炎症性腸病患者還能快嗎？如果可以的話，如何在炎症性腸道中快速跑步？
飲食會增加患者發生腸道炎症的風險
腸道炎症是一種長期疾病，其症狀通常會出現並消失一段時間。出現症狀的嚴重程度取決於炎症的哪個部分。
請記住，人們看到的症狀並不相同。有些人可能會出現嘔吐，貧血和高燒。這種情況會持續很長一段時間。復發時，症狀可能輕微或非常嚴重。
到目前為止，腸道炎症的根本原因尚不清楚。一個人的飲食和壓力水平會增加一個人發生腸道炎症的風險，但兩者都不是主要原因。導致炎症的免疫系統故障被認為是主要原因。然而，目前尚不清楚導致身體免疫系統錯誤的原因。
此外，遺傳因素也被認為對腸道炎症的出現有影響。如果有一個親密的家庭患有炎症性腸，那麼一個人的風險會更高。
在腸道炎症期間禁食的安全規則
如果腸道炎症不能抑制你保持禁食精神的意圖，那麼對於那些在腸道炎症時仍然禁食的人來說，有幾件事情必須考慮。通過注意以下事項，您的禁食將保持平穩和不間斷。
1.注意黎明時吃的模式，快速打破
如果你有腸道炎症，強烈建議經常吃較小的部分。為什麼呢？因為對於患有炎性腸病的人來說，飲食或飲食的一些規則是確保攝入的食物不會對正在發炎的腸道的工作造成負擔。吃較小的部分，但往往可以幫助腸道工作更輕。
為了減輕腸道炎症患者的腸道負擔，如果你想食用它們，某些實際上好的食物需要密切監督。對於那些有腸道炎症的人來說，吃sahur和打破禁食的原則包括：
- 低纖維。消費的食物必須具有低纖維需求，因此諸如綠葉蔬菜之類的食物需要限制玉米，馬鈴薯，西蘭花，蘆筍，諸如蘋果，香蕉，梨，木瓜等高纖維的水果。
- 低脂肪。椰奶製品，椰奶，內臟，堅果，種子應限於炎症性腸病患者。
- 減少辛辣食物。
- 減少過酸的食物。
2.增加含有益生菌的食品或飲料的消費量
益生菌對那些患有腸道炎症的人很重要。益生菌是活細菌，類似於通常在腸道中的有益細菌。這些細菌有助於恢復消化道中有益細菌的狀態，其具有通過消化道改善食物的消化，吸收和加工的功能。
你可以吃富含益生菌的食物，如酸奶，酸奶，豆豉和康普茶。您可以將這種食物或飲料製作成sahur並打破快速菜單。吃這些食物和飲料可以幫助你在腸道炎症期間保持禁食。
建議服用含有生物的益生菌補充劑 嗜酸乳桿菌 和 L. bifidus，這兩者都可以改善消化系統的健康。您可以向醫生諮詢適當劑量的益生菌補充劑。
3.足夠維生素D的需要
炎症患者通常具有低維生素D水平。事實上，2010年在麥吉爾大學和蒙特利爾大學進行的一項研究表明，維生素D缺乏症是克羅恩病（一種炎症性腸病）的主要原因。
研究人員認為，維生素D在調節人體免疫反應方面發揮作用，甚至可以緩解炎症，緩解克羅恩病的症狀。
- 維生素D的最佳來源是太陽，它可以激活人體維生素D的產生。盡量讓你的身體暴露在早晨的陽光下。
- 吃富含維生素D的食物，如牛肝，蛋黃，沙丁魚，鮭魚，蝦，鱈魚和富含維生素D的牛奶。
- 您還可以服用800 IU的每日維生素D補充劑。在服用任何補品之前諮詢醫生。
