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醫療視頻: 心臟不好的人，睡覺時會有3個症狀，醫生：多吃這些水果，多做這套動作，養心臟 語音文章
心血管疾病發病年齡轉變的原因之一是疾病的發展，這種疾病的發病時間較早。血管損傷需要很長時間才能引起心髒病的症狀，但這可以從青春期甚至是兒童開始。肥胖和不健康的生活方式等風險因素可以在年輕時找到。結果，血管損傷發生緩慢，心血管疾病在成年期會更快發生。
以下是心血管疾病發展的一些跡象，您必須在年輕時注意這些跡象。
1.高血壓
高血壓（高血壓）是一種增加心血管疾病風險的疾病。在年輕時檢測高血壓往往很困難，因為它受到性別，年齡和身高的影響。嬰兒和幼兒的正常收縮壓約為80-110，兒童年齡約為85-120歲，而青少年約為95-140歲。如果孩子在不同時間進行三次測量後持續血壓接近上限或高於正常極限，則稱患有高血壓。
原發性高血壓常見於青春期，一般具有相同的危險因素;肥胖，消費模式和不健康的生活方式。但在兒童或更年輕的年齡，可能是繼發性高血壓的原因，如內分泌失調，腎臟疾病，先天性心臟異常，壓力 顱內藥物副作用和毒藥。
年輕時的高血壓通常不會引起急性症狀，但可引起頭痛，流鼻血，降低學業和運動能力。如果不加以解決，原發性和繼發性高血壓可以更快地對血管造成損害，這可能對成年人的中樞神經系統（中風），心臟功能受損和腎功能衰竭產生影響。
2.高膽固醇血症
血液中高水平的膽固醇是冠心病發展的開始，而這一點，從未意識到，從童年開始。當孩子進入青春期（9-11歲）並且通常在青春期後期（17-21歲）恢復增加時，已經可以看到膽固醇水平增加。如果出現以下情況，兒童高膽固醇血症的可能性更大：
- 有父母心髒病的病史
- 經歷肥胖
- 血壓高於正常年齡
- 有糖尿病
- 吸煙和接觸香煙煙霧
處理兒童膽固醇對於早期預防心髒病非常必要。因此，如果孩子已經有風險因素，建議檢查兒童（10歲以下）以及青春期開始和結束時的血液膽固醇水平。兒童安全總膽固醇（TC）水平低於170mg / dL。如果TC水平約為170-199mg / dL，則需要重複檢查，而如果TC水平為 >進一步檢查和藥物消耗需要200 mg / dL。
但是，如果您的孩子有患高膽固醇血症的風險，請優先考慮改善飲食和活動模式。這是通過減少每日攝入量的脂肪，碳水化合物和糖攝入量來實現的。相反，增加蛋白質，纖維，維生素和礦物質的攝入量，特別是蔬菜和水果。
3.動脈硬化
如果不控制血液膽固醇水平以引起血管中的斑塊，則可發生動脈硬化。動脈粥樣硬化的發展往往很長，但可以從童年開始。兒童動脈粥樣硬化的危險因素通常與兒童高膽固醇血症的危險因素相同。但是每一個風險因素，如肥胖，高血壓和不健康的生活方式都會加速血管損傷。兒童年齡的動脈硬化是20-30歲成年人心髒病和中風的主要誘因。
兒童血液中膽固醇水平異常是動脈粥樣硬化發展的標誌。以下是立即治療的異常膽固醇檢查的結果：
- 總膽固醇水平（TC）> 200mg / dL
- LDL膽固醇水平> 130 mg / dL
- HDL膽固醇水平<40mg / dL
- 甘油三酯（TG）水平> 130mgdL
處理動脈粥樣硬化和兒童膽固醇水平異常的步驟如下：
- 飲食和活動的變化 - 抑制每日食用的脂肪，碳水化合物和過量的糖，並在魚類，蔬菜和水果中消耗更多的蛋白質。還鼓勵兒童在4-6天/週內每天30-60分鐘活動。改進工作應該緩慢而持續地進行，因為它們必須長時間完成。
- 補充 - 完成以滿足纖維和ω-3的營養需求，這些需要用於控制LDL膽固醇水平。還鼓勵兒童從油性魚類中獲取蔬菜和水果以及omega-3中的纖維。
- 給藥 - 一般來說，醫生會給予他汀類藥物，但治療工作並非旨在克服動脈粥樣硬化，而只是為了控制風險因素。如果生活方式的改善和6-12個月後的補充劑無助於降低過高的總膽固醇或甘油三酯水平，那麼給藥是最後一步。
