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醫療視頻: 注意！手拇指、食指、中指三指常常會麻嗎？手麻竟然要「生大病」的前兆！
對於那些每天必須通過筆記本電腦或其他技術設備（如智能手機）打字的人來說，這實際上可以“邀請”各種投訴。它是什麼以及如何克服它？請查看以下評論。
打字後你的手受傷了嗎？
沒有打字的日子，這句話可能適合作為作家的工作或者將筆記本電腦或計算機作為工作的主要支持工具的工作。
由此可以肯定，其中一個具有非常重要作用的器官就是手。手是每天支持您的活動的重要器官。
如果你仍然感到手部疼痛，感到疼痛和刺痛，這可能會使你在工作中沒有生產力。這樣的投訴確實可以打擊任何人。但是，不應低估這種抱怨，因為這可能引發手腕上的神經系統疾病（神經病）。現在可能會有一些手部投訴，你在做什麼？
打字後手痛的原因
1.重複性勞損
重複性勞損 （RSI） 是一種手部受傷或由於反复持續多年而發生在身體肌肉或其他神經組織上的損傷的情況。
這可能會導致從撕裂開始的肌肉和神經組織疼痛。這種抱怨可能是因為手部動作的頻率而發生的 硬件 計算機經常會增加，例如因為每天你必須按鍵並移動 老鼠。
通常會發生的抱怨是手會麻木，疼痛。這可能是由於打字不良和放鬆姿勢以及使用筆記本電腦時缺乏休息所致。
為此，在打字時盡量保持舒適，不要太用力按下按鈕。
2.腕管綜合症
您是否聽說過腕管綜合症又稱腕管綜合症？與RSI沒有太大差別，這種綜合徵是由於中間神經（正中神經）的破壞而發生的，這是由於手腕上發生的壓力導致手腕肌肉疼痛，疼痛和減弱。
由於熱，刺痛或麻木，手的特徵會感到疼痛，特別是在拇指，食指和中指等神經的分佈中。對於治療本身，必須看到多少程度的弱點和“傷害”。這種治療方法可以通過藥物，物理療法來進行手術。
每當您感到疼痛時，可以通過休息來最小化腕管綜合徵的風險，在工作時也需要注意坐姿。如有必要，請使用特殊的護腕墊 鼠標墊 或 鍵盤 這樣手感覺舒服。
3.觸發手指
經常發作的另一個風險是 觸發手指， 肌腱僵硬或肌腱鞘。 觸發手指 是指手指疼痛或疼痛的狀況，手指在彎曲時或在想要伸直時感覺僵硬。即使 觸發手指 在經歷嚴重的情況下，手指可能被鎖定在彎曲位置，從而難以自發地向後拉直。
通常， 觸發手指 這是由於老年人（老年人）的退化或衰老過程而發生的。但這並不意味著你年輕的人不能體驗這一點。 觸發手指 兒童尤其是嬰兒也可以體驗。遇到這種情況的孩子 觸發手指，滑輪的解剖結構變窄。這種收縮是由於子宮異常而發生的。
如果您體驗它，與另一方面的投訴沒有多大區別 觸發手指 首先要做的是休息你的手指。盡量讓手指保持中立和放鬆。另一種方法是用冰水壓縮以幫助減少腫脹。
可以通過不強迫雙手努力來防止可能引起手中神經的抱怨的各種不適。手也需要時間休息，還有一件事，工作時不要低估坐姿時身體的位置。
