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對於印尼人來說，甜醬油是每道菜必須存在的輔食食品之一。不僅能帶來甜味，還能為鹹味，鹹味和辛辣菜餚增添風味。但是你知道用天然原料製成的甜醬油有很多好處那麼你可以用甜醬油搭配什麼美味的菜餚？請查看以下內容。
您應該知道的黑大豆的好處一瞥
沒有多少人知道黑豆的好處。單獨在中國，印度，日本和韓國等國家使用黑大豆長期以來被用作藥物數百年來解毒，消炎和改善紅細胞的質量。這是因為黑豆含有豐富的蛋白質，脂肪和低脂肪。
不僅如此，黑大豆還含有對人體健康有益的各種其他物質，包括異黃酮。黑大豆中異黃酮的含量被認為能夠對抗癌症。
其他幾項研究還提到，黑大豆中的各種化合物可以提供健康益處，如降低血壓，維持骨骼健康，減少心髒病，關節炎和超重的危險因素。
甜醬油愛好者的健康食譜
以下是3種健康食品配方，供您在家中嘗試的甜醬油愛好者：
番茄醬雞
配料：
- 3湯匙植物油
- 1湯匙人造黃油
- 2片大蒜，切碎
- 1個中等大小的生薑，切成薄片
- 1/2洋蔥，大致切碎
- 500克圓角雞胸肉
- 少許辣椒粉（味道）
- 3/4茶匙鹽（味道）
- 4湯匙甜醬油
- 1杯水
- 1根韭菜，切成小塊
怎麼做：
- 在煎鍋中加熱2湯匙油和人造黃油。
- 加入大蒜，生薑和洋蔥。攪拌至香味和枯萎。
- 進入圓角雞胸肉。加少許胡椒粉和鹽。攪拌一會兒。
- 加入4湯匙甜醬油，加入一杯水。重新攪拌直至所有成分混合。之後，等待約5分鐘或直到所有成分完全注入培養皿中。
- 抬起並倒入容器中，並在上面撒上洋蔥。
- 番茄醬雞準備送達。
2.炒豆子
配料：
- 2湯匙植物油
- 2個紅洋蔥丁，切碎
- 4瓣蒜瓣，切碎
- 1小段高良薑，切成薄片
- 350克豆子
- 1紅辣椒（味道）
- 2湯匙甜醬油
- 1杯水
- 充足的鹽
- 一撮胡椒粉
怎麼做：
- 將豆子洗乾淨，丟棄邊緣並切片。
- 在低熱量的情況下在煎鍋中加熱2湯匙油。
- 炒大蒜，紅洋蔥，直到香。
- 加入高良薑。攪拌直至所有草藥混合併枯萎。
- 將豆子，辣椒片，胡椒粉和鹽加入鍋中。攪拌一會兒。
- 加入2湯匙甜醬油和一杯水。然後再次攪拌，直到所有成分充分混合併完全吸收。
- 在溫暖的時候供應炒豆。
糙米炒飯
配料：
- 3湯匙植物油
- 2個紅洋蔥丁，切碎
- 2瓣蒜瓣，切碎
- 1紅辣椒（味道），切成片
- 1個雞蛋
- 3粒牛肉丸子
- 45克雞大腿魚片，disuwir
- 1.5塊糙米（味道）
- 2湯匙甜醬油
- 充足的鹽
- 一撮胡椒
怎麼做：
- 在低熱量的情況下在煎鍋中加熱3湯匙油。
- 炒大蒜，青蔥和辣椒片，直到香氣撲鼻。
- 加入雞蛋，加入炒調味料。
- 加入肉丸和雞絲。攪拌它。
- 加入糙米，2湯匙甜醬油，鹽和胡椒粉。將所有成分攪拌均勻，均勻分佈，完全吸收。
- 糙米炒飯準備送達。
3個甜醬油愛好者的健康食譜
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