我們為什麼要在吃完後喝水？

飲食是生存生存的兩個基本需求。所以，如果你在進食後不喝酒，那就不完整了。然而，一個問題和神話說，如果你在進食後飲酒，它會使消化系統生病。是真的，不建議在進食後立即飲用嗎？吃完後飲用水有多重要？

進食後飲用水對促進消化系統很重要

飯後喝水可能會導致消化不適。相反，在進食過程中或進食後飲用水實際上有助於消化工作，你知道。進食後飲用水對健康也很重要。

消化過程從你的嘴開始，進食後進入的水和液體可以幫助分解和軟化食物，使你的身體能夠正確地吸收營養。此外，水還可以軟化糞便，因此它可以幫助您預防便秘（排便困難）。

飯後喝水可以改善你的消化。然後，在進食時或進食後飲水可以幫助控制食慾。例如，如果你限制你的卡路里攝入量以減輕體重，你可能會在進食後感到飢餓。

飯後喝一杯水會產生飽腹感，這有助於防止獲得更多食物的慾望。在用餐前和用餐期間飲用水也可以提供飽腹感，並幫助您保持低卡路里攝入量。

雖然在用餐時和用餐後喝水很重要，但有些事情必須避免。吃辛辣食物後必須避免飲水。那是為什麼？含有辣椒，胡椒，辣椒粉或胡椒的辛辣食物，含有稱為辣椒素的特殊化合物，被證明在暴露於人體組織後會產生灼燒感。

當您吃辛辣食物時，疼痛感受器（TRPVI，負責幫助您知道食物過酸或過熱的相同受體）可以引發身體與辣椒素分子結合。這將向大腦傳達一個信號，即你已經吃掉了對身體有毒和有害的東西。

更重要的是，根據食物中辣椒素的含量，疼痛信號或“辛辣”會更嚴重。這就是為什麼吃了辛辣的食物之後，你的眼睛就會哭，好像它們放水，你的鼻子變得流涕，你的身體會出汗。辣椒素具有非極性分子，只能與其他類似分子溶解。因為水俱有極性分子，所以水對於感覺辛辣的身體沒有冷卻效果。