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醫療視頻: 【三分鐘就了解】為什麼會變胖？為什麼肚子越來越大？
預計胖人患各種慢性疾病的風險較高，例如心髒病，糖尿病和腎病。即使它已成為每個人的公開秘密，但仍有越來越多的人變胖。為什麼現在有越來越多的胖人？
為什麼越來越胖的人呢？
肥胖或肥胖可以說是世界上的“傳染性”疾病。事實上，與可以通過空氣等中介輕易傳播的傳染病不同，肥胖是一種“傳染性”疾病，因為越來越多的人不關心他們吃什麼，怎麼吃，也不考慮什麼時候應該運動。
沒有意識到，許多人採用了不健康和久坐不動的生活方式。成年人，甚至小孩都不再是肥胖症。 他們中的大多數人都沒有意識到甚至否認自己很胖。
不信？老實說，當別人問到你時，你多久經常說出你目前的體重秤。如果答案很少，那麼你就是那些否認自己很胖的人。這種否認會讓你更不了解自己目前的狀況。
是什麼原因導致肥胖的人沒有意識到他超重？
檢查肥胖和體重過重的各種研究發現，許多研究參與者並未意識到他們正在經歷這種情況 超重 或肥胖。
他們中的一些人表示他們並不覺得他們的身體形像有任何奇怪或有問題。他們中的一些人由於生活方式不佳而變得肥胖，然後他們周圍的人不介意他們的體型，所以他們不認為脂肪是一個問題。
結果，它們在成年期很胖，並沒有意識到它們處於慢性疾病的高風險中。雖然他們中很少有人根本沒有肥胖的知識，所以不知道他是否胖。
我們如何避免未實現的肥胖？
身體肥胖，對你的身體和心理健康肯定不好。沒有你的意識，你的身體的功能會隨著更多的脂肪積累而改變。因此，您必須繼續監測和測量您的體重秤和腰圍。
中號為什麼稱重很重要？因為，所以到目前為止你會知道你體重的變化。甚至一項研究也提到，每天體重的人比沒有體重的人體驗更多，更快的體重減輕。當然，這將通過計算您的體重指數讓您了解您當前的營養狀況。
此外，您可以使用腰圍來預測脂肪在體內累積的程度。雖然脂肪堆積在身體的各個部位，但其中一個主要存儲在腹部和腰部。當您的腰圍超過88厘米（女性）或102厘米（男性）時，這表明您肥胖並且患有慢性疾病的風險很高。
