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有很多方法可以提高女性的生育能力，例如服用生育藥物和保持健康的生活方式。保持食物攝入量是其中之一，因為根據研究的一些食物可以支持女性的荷爾蒙平衡。眾所周知，榴蓮有很多好處，所以它被稱為“水果之王”，包括提高女性生育能力的潛力。好奇榴蓮營養如何支持生育？請考慮以下評論。
榴蓮可以提高女性的生育能力
榴蓮在東南亞地區發展壯大。這種水果，綽號所有水果的王，具有堅硬和棘手的外皮。然而，裡面的水果非常柔軟和甜。不幸的是，榴蓮的氣味非常強烈，以致人們不喜歡這種水果，不願意吃它。
事實上，榴蓮有許多健康益處，其中一個可以提高女性的生育能力。來吧，了解榴蓮果對女性有什麼好處，所以你可以考慮享用這種水果。
據信它含有植物雌激素
激素雌激素是人體自然產生的，無論是男性還是女性。不同之處在於女性的雌激素水平高於男性。嗯，這種叫做性激素的激素在女性的生育能力中起著重要作用。因此，缺乏雌激素會導致月經週期不規則，懷孕的機會變小。
植物雌激素，是與雌激素在體內幾乎相同的分子。這種分子在一些植物中天然存在，包括榴蓮。榴蓮果中的植物雌激素含量有可能抵消女性荷爾蒙失調的影響。
然而，討論這一問題的研究仍然有限。需要進一步研究榴蓮果中植物雌激素的含量作為一種激素療法，以提高女性的生育能力，緩解更年期症狀。
2.有壯陽藥
另外，Mom Junction博士報導印度Bharathiar大學植物學系主任K. Francis解釋說，榴蓮果是壯陽藥。也就是說，榴蓮果可以增加男性和女性的性慾和功能，從而使性活動變得更好。
另一個優點是，榴蓮果也可以增加精子的活力，這就是移動精子的能力。精子活力是健康精子的一種條件。精子移動得越快，就越有可能進入卵子並受精。也就是說，懷孕的機會越來越大。
3.保持體重
雌激素不僅由卵巢產生，還在一些脂肪組織（脂肪細胞）中產生。健康的體重使雌激素得到適當的生產。超重可以很好地干擾雌激素的產生。同樣，由於體重不足，可以抑制雌激素的產生。
吃榴蓮果可以降低體重不健康的風險。大量的纖維，礦物質，水和健康，完整的脂肪有助於控制體重。但是，這並不意味著你可以大量食用這種水果，你知道。您必須始終注意部分，以避免副作用的風險。
4.可緩解多囊卵巢綜合症的症狀
PCOS或多囊卵巢綜合徵發生在雄激素激素多於應有激素的女性身上。通常這種情況的女性患有多毛症，即面部和身體上的頭髮過度生長，往往會有油性面容，更容易爆發，超重。
如果不克服，這種情況很容易發生胰島素抵抗，從而導致糖尿病和不孕症。這種情況會導致月經週期不規律，很難懷孕。
報導來自 Med Integr，b正在回顧和研究榴蓮果實的抗炎，抗氧化，抗肥胖，抗膽固醇和抗降血糖作用，以及它們對不育和PCOS的作用機制。
5.預防貧血和失眠
貧血會使妊娠受挫，因為紅細胞的產生會減少。榴蓮果含有大量的葉酸，這對紅細胞的產生很重要。此外，榴蓮還含有銅和鐵，它們在製造紅細胞方面也起作用。所以，通過吃榴蓮，你可以預防可能使懷孕複雜化的貧血症。
不孕症的其他原因是睡眠模式不佳，包括因失眠導致的睡眠不足。當睡眠不足時，身體器官不能正常工作，包括產生激素。
榴蓮果含有tritofan，一種可引起嗜睡的有機化學物質。當它進入大腦時，tritofan會轉化為血清素，從而引發肌肉鬆弛和褪黑激素，使您容易入睡。
