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醫療視頻: 指肉為什麼越來越短？||健康甲指園||-指甲的健康大小事-
大多數人，特別是夏娃，選擇伸展指甲來美化自己。另一方面，也有許多人勤於剪指甲，因此指甲的外觀看起來總是短而且整潔。從醫療方面來看，哪一個更好：讓指甲長得繃緊，或者只是剪掉它以便它總是很短？
指甲概述
指甲由稱為角蛋白的蛋白質層製成。新的指甲細胞繼續從角質層下方的基質袋中生長。然後將這些指甲細胞推向指尖，最後增厚並硬化成指甲，你現在可以看到。指甲平均每天增長約0.1毫米。為了能夠填滿手指的整個表面，指甲需要大約六個月的時間才能生長。
指甲生長的速度通常受到指甲基質的血流和食物營養的影響。此外，該季節也被認為能夠影響指甲生長。一些研究表明，夏季指甲比冬季生長得更快。使用藥物，年齡，某些疾病也會影響生長速度。
哪個更好，經常加長指甲或剪指甲？
許多人讓他們的指甲變長。無論是因為你想用彩色指甲油美化它，或者 啊哈，只是懶得勤奮地剪指甲。
但是，您需要從延長指甲的習慣中了解一些風險。只要說易受傷害的指甲是脆弱和破碎的。當破碎時，下一個指甲生長可能受到阻礙甚至向內生長，導致cantengan。太長的釘子也會在正常活動中引起麻煩，例如當您必須打字或抓住某些東西時。這可能會導致手指肌肉長時間收緊。更不用說當你的指甲留太長時刮傷自己或他人的風險。
此外，沒有多少人意識到指甲是最受歡迎的細菌巢之一。長指甲會在其中儲存更多細菌，導致各種疾病。它不排除真菌也可能存在於長指甲的“陰影”後面並導致指甲真菌感染的可能性。
常規切割指甲以保持它們的短路可以避免所有潛在的問題。但是，剪釘時不要太短。短切的指甲實際上可以不均勻地向內生長，並導致cantengan。
經常切割指甲也會導致指甲快速斷裂。切割時，指甲會承受相當大的壓力和摩擦力。如果經常剪指甲，指甲會不斷受到壓力。釘子也變得更脆弱，容易破碎。
那麼，你多久剪一次指甲？
然而，切割指甲以保持短短的好處超過了延長指甲的風險。切割指甲是保持清潔和健康的最明智方法。
需要考慮的是切割指甲的頻率。理想情況下，你應該每兩周定期剪指甲。對於兒童，你應該每週剪一次指甲。
還要注意如何正確剪指甲。對於您的手指，請確保使用小圓形指甲鉗。小指甲剪也可用於小腳趾。對於腳趾甲，特別是大腳趾，使用更大的指甲刀。
切割指甲時，一次不要捏指甲。從一端切幾次，走到中心到另一端。沿原始曲線向一個方向剪指甲。看看你的角質層看起來如何。不要直切，因為它會使你的指甲彎曲並最終損壞你的指甲。
在末端留下一點白色的指甲，最好在1-2毫米左右。不要切割或去除角質層（指甲底部的白色層）。為了撫平指甲的尖端，您可以通過摩擦緩衝液來結束會話以切割指甲。
有強壯健康指甲的小貼士
短指甲不是你需要重要的主要事情。最重要的是如何保持指甲健康，強壯，避免感染。您可以申請以下提示：
- 保持指甲清潔乾燥。
- 避免咬指甲的習慣。
- 每天在指甲和角質層塗抹保濕霜。
- 定期和一個方向剪指甲。
- 避免使用含有丙酮或福爾馬林的指甲油去除劑
- 多吃營養均衡的食物，服用含有生物素的維生素。
