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醫療視頻: 【邱醫幫你瘦】減掉1公斤脂肪，體重會下降多少？
脫髮似乎已成為任何人（從兒童到成人）都可以體驗到的常見病症。儘管被認為是微不足道的並不罕見，但有些人抱怨在減肥時會經歷脫髮。是的，減肥確實可能是脫髮的原因之一。完整描述如下。
為什麼減肥會導致脫髮？
頭髮有問題，頭髮護理不對，直到某些醫療條件是脫髮原因的一小部分。這種情況肯定會讓你感到不舒服，因為脫髮通常很多。好吧，你可能只是意識到你的頭髮在減肥時會開始脫落。
毛髮移植360 - 毛囊單位提取和一位名叫博士的頭髮專家的作家Ken L. Williams Jr.解釋一下。據他介紹，臨床脫髮確實可以通過減肥引起。原因是，降低的體重是否故意混淆飲食或單獨下降，兩者都在一起 壓力和焦慮，這是無意識導致脫髮的原因。
Beth Warren，R.D.N。，營養學家兼創始人Beth Warren Nutrition和一本名為Living a Real Life with Real Food的書的作者認為，減肥越多，脫髮的頭髮就越多。怎麼會這樣？
根據博士Fatima Cody Stanford，M.P.H。是馬薩諸塞州綜合醫院的肥胖專家，脫髮的原因之一是因為身體缺乏某些營養素。例如，當你的飲食試圖遠離蛋白質的食物來源並將食物與其他營養素一起繁殖時。因此，蛋白質構建體細胞（包括毛細胞）的功能不能最佳地發揮作用。
此外，由於體內蛋白質的量往往很小，身體會優先考慮蛋白質必須首先支持的幾個身體器官或細胞。你的身體可能會判斷頭髮不需要蛋白質，因此沒有足夠的攝入量。這可以減弱頭髮結構並導致脫髮。
更不用說有很多女性在絕經期間嚴格控制飲食。事實上，在這個時期，身體需要足夠的營養來支持身體發生的活動和變化。這些因素的組合導致脫髮。
即使體重下降，也能防止脫髮
如果脫髮是由減肥引起的，那麼恢復它的一種方法是恢復失去的營養攝入量。你通過健康均衡的飲食來做到這一點。簡單地說，原則是這樣的：
- 滿足卡路里需求。缺乏卡路里會導致頭髮沒有足夠的能量來支持頭髮生長。
- 滿足蛋白質需求。蛋白質是毛髮生長的重要組成部分之一。
- 在每日食物菜單中添加穀物，水果和蔬菜。根據國家貧血行動委員會的說法，穀物含有鐵，如果量不足可能是脫髮的主要因素。水果和蔬菜含有維生素A，C，E和鋅，它們都在頭髮生長中起作用。
您還可以使用可以增加頭髮生長的藥物治療嚴重脫髮，例如：
米諾地爾
這種脫髮藥物是液體，可以在沒有處方的藥房獲得。米諾地爾的使用刺激了更好的毛囊的發育，使得生長的頭髮更加強壯。
給予米諾地爾的結果通常僅在常規使用六個月後才能看到。但是，它應該使用超過六個月來維持頭髮生長。
非那雄胺
與米諾地爾不同，非那雄胺是一種飲用片劑，通過降低二氫睾酮（DHT）激素的水平起作用。因為過量的DHT激素可以抑制新的毛髮生長。因此，如果經常服用，非那雄胺可以刺激新的頭髮生長。
儘管看起來很有前景，但在決定服用脫髮藥物之前，請務必先諮詢醫生。事實上，您的醫生可能能夠為您的脫髮情況提供最合適的治療方法。
