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醫療視頻: Lazer Team
吉尼斯世界紀錄命名為Jeanne Louise Calment，這是世界上壽命最長的人類，歷時122年164天。法國女人出生於1875年，於1997年去世。那麼，人類的生命是否有可能比這更長？最近的研究發現了一個令人驚訝的答案，這些答案與人類的生存時間有關。
人類的年齡是多少？
阿爾伯特愛因斯坦醫學院於2016年發表的一項研究表明，人類年齡不能超過155歲。事實上，這項研究還指出125歲可能是人類年齡的最後期限。然而，麥吉爾大學研究人員最近進行的一項研究得出了另一個結論。
1896年和1910年出生的3,800多名意大利人參與了這些數據的檢查。這意味著參與該研究的人是那些超級百歲老人（生活到110歲）或至少半超級上尉（生活到105歲）的人。
研究人員沒有找到人類生命的最後期限
最近的一項研究發現，68歲時死亡的概率約為2％，76歲時約為4％，97歲時接近30％。令人驚訝的是，研究人員還發現，當某人達到105歲時，死亡風險增加了60％，並且在該年齡後這一百分比趨於穩定 - 不一定更大。
從結果來看，研究人員得出結論，沒有可以準確預測的人類壽命。研究人員不僅看到死亡率隨年齡增長而惡化，而且他們還發現死亡率可能會隨著時間的推移而改善。
各種簡單的方法可以做到這麼久
除了最新研究的結果外，實際上還有一些簡單的事情可以讓你的生活更長久，質量更高。您可以嘗試通過以下自然方式採取健康的生活方式：
1.充足的睡眠需求
足夠的睡眠可以增加耐力並減輕壓力，這樣可以讓你在進行日常活動時更有耐力。不僅如此，通過讓身體遠離各種慢性疾病的風險，獲得足夠的睡眠也可以幫助您延長壽命。
2.勤奮的運動
每個人都知道，運動為身體提供了無數的健康益處。運動常規可以滋養心肺，緩解壓力，遠離精神障礙的風險，保持整體免疫系統。
不需要高強度的運動，從你喜歡的輕鬆的東西開始，如走路。關鍵，你必須每天積極行動。
3.吃營養食品
注意每天攝入的食物攝入量對維持整體健康起著重要作用。最後，這也可以幫助你長壽。吃營養均衡的食物，以獲得更好的生活質量。
4.與親人共度時光
加入你愛的人可以預防孤獨，抑鬱和其他精神障礙。除了讓你更快樂，這也可以延長壽命。所以，與朋友或家人共度時光永遠不會傷害你。
