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在艱難的一天，聽音樂是許多減壓者最喜歡的活動。但是，你知道音樂對身體健康還有很多好處嗎？看到答案。
健康音樂的各種好處
克服慢性頭痛和偏頭痛
是的！聽音樂有助於緩解慢性頭痛和偏頭痛復發的強度和頻率。研究人員推測，聽歌可以引發大腦中更多的阿片類藥物釋放。阿片類藥物是體內天然止痛激素。其他人則懷疑聽音樂會讓我們分心。
增加耐力
來自蘇塞克斯大學和德國萊比錫馬克斯普朗克研究所的研究人員發現，免疫系統的第一線免疫球蛋白A抗體產生在聽完音樂後增加 樂觀 50分鐘。在聽音樂後，可以削弱免疫系統的應激激素水平也會降低。
降低血壓
根據美國高血壓學會的研究，每天30分鐘聽莫扎特或巴赫組成的古典音樂可以幫助降低血壓。
有趣的是，德國的一項研究顯示該類型 重金屬由Metallica和Iron Maiden這樣的老樂隊演出，也可以降低血壓。
保持心臟健康
聆聽古典音樂會降低血壓和心率，同時降低音樂 樂觀 這成了 jejingkrakan 會增加它。這種音樂節奏會影響心臟的放鬆，同時可以改善動脈的放鬆功能。
中風後幫助恢復
音樂觸發大腦同時從大腦的各個部分激活許多神經元。例如，當您聽到音樂時，大腦會激活您的聽力系統，同時“喚醒”您的電機系統。這種效果使您能夠在聆聽自己喜歡的音樂時加入踩腳或搖頭。
在中風患者中，這種音樂的好處有助於恢復他們說話和移動的能力。最近的研究還表明，聽經典音樂可以增加中風後出現視力障礙的患者的視覺刺激。
減輕疼痛
重度體力活動後，音樂節奏可以減輕肌肉緊張。此外，音樂還可以擴展身體的運動範圍和協調性。
毫不奇怪，音樂療法是運動障礙患者康復的重要組成部分。這種音樂的好處也反映在患有纖維肌痛，慢性肌肉疼痛的人身上。
不只是減輕壓力！這是聽音樂維持健康的無數其他好處
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