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醫療視頻: 【嚴浩養生食譜】感冒都分冷熱？嚴浩教你冬季流感沖良茶
喝茶有很多好處。從降低膽固醇水平，預防心髒病，糖尿病，中風和其他退行性疾病開始。據說茶也有幫助 減肥，實際上，人們可能很少知道茶的另一個好處 - 預防流感。為什麼，連接是什麼？
喝茶怎麼能預防流感？
華盛頓大學醫學院的一項研究報告了喝茶的好處。研究人員發現有 腸道中的某些細菌 可以在它們引起流感病毒之前對抗它們 流感症狀，流感的特徵通常是發燒，咳嗽和整個身體疼痛的症狀
茶含有被稱為黃酮類的天然抗氧化劑。長期以來人們一直認為黃酮類化合物具有保護作用，有助於增強免疫系統以抵抗感染。
一位研究人員Thaddeus Stanppenbeck表示，腸道中至少有一種有益細菌可以加速黃酮類化合物的分解，這些黃酮類化合物在被消化後可以改善乾擾素在體內的功能。干擾素本身是一種有助於免疫反應的分子。
該研究還發現了與呼吸系統健康有關的其他茶葉益處，即預防可能由嚴重流感引起的肺損傷。像這樣的肺損傷通常會導致嚴重的並發症，例如 肺炎.
但值得注意的是，上述研究仍然有限，因為它只在實驗室大鼠中進行。仍需要進一步的研究才能確定飲用這種茶的好處。
喝茶對健康有益
減少中風和心髒病發作的風險
Lenore Arab進行的分析發現，經常喝茶的人患心髒病和中風的風險較低。茶dilaporka可以降低壞膽固醇水平，並提高好膽固醇或高密度脂蛋白的水平。因為它可以 降低膽固醇茶可以幫助預防動脈粥樣硬化（膽固醇斑塊積聚導致的血管阻塞）。動脈粥樣硬化是導致心髒病和中風的原因。
茶也可以保護骨頭 骨質疏鬆症的風險.
防止衰老
茶也被稱為改善大腦健康。一項研究了一千名70歲以上成年人大腦記憶力和認知功能的研究表明，每天喝2杯以上綠茶的人患衰老的風險較低。馬里蘭大學補充說 綠茶 幫助身體控制血糖，保護身體免受肝臟損害的風險。
預防癌症
一些研究人員認為喝綠茶的好處可以 預防癌症 因為它含有被稱為兒茶素的多酚化合物，它們是抗氧化劑。在體內，兒茶素可以殺死癌細胞。
幾項實驗室研究表明，綠茶可以幫助預防某些癌症的生長，包括皮膚癌，肺癌，乳腺癌，膀胱癌，肝癌，前列腺癌，結腸癌和食道癌。這項研究表明，茶中的化合物可以幫助阻止血管向癌細胞供血。
相比之下，經常飲用綠茶的國家更像日本，與其他不經常食用綠茶的國家相比，癌症患者的比例較低。
