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醫療視頻: (BBC)人類的記憶如何運作？ How Does Your Memory Work?
記憶喪失或記憶能力下降確實與年齡增長有關。然而，仍有許多事情可能導致記憶能力喪失，例如壓力，神經功能障礙（阿爾茨海默氏症），荷爾蒙和環境。實際上，你知道記憶是如何形成的嗎？你怎麼能記住多年來發生的回憶？
形成記憶的過程
記憶是在我們出生後形成的，並且只要我們活著就會繼續形成。海馬是大腦的一部分，位於大腦的顳葉，用於維持記憶。研究人員表示，每個細胞用於存儲一個記憶或記憶。當有來自環境的刺激時，記憶將通過三個階段形成，即：
- 學習階段，即身體感官接收信息的過程
- 保留階段，即大腦存儲的信息過程
- 檢索階段，它回憶起先前存儲的記憶並形成新的記憶。
短期記憶與長期記憶
記憶或感官記憶通過五種感官的幫助記錄來自環境的刺激信息。如果環境中的刺激被忽視，看不見，沒有聞到或沒有被感官聽到，那麼記憶就不會形成。相反，如果注意到刺激然後由感官記錄，它將被轉發到神經系統並將成為短期記憶。
短期記憶只能記住30秒，並且只能在一個記憶中接收多達7條信息。短期記憶容量很小，但在我們的日常生活中非常有影響力。通過依賴短期記憶，身體將做出各種反應並對來自外部的刺激作出反應。
在形成短期記憶之後，不斷重複的信息將進入長期記憶系統以便存儲更長時間。如果輸入新信息，則不會忘記進入長期記憶的記憶。就像我們第一次學會系鞋帶一樣，那種記憶就變成了短暫的記憶。然後，如果我們每天總是綁鞋帶，那麼這將是一個長期的記憶。每個被“召喚”或重複的短暫記憶，或重要事件的記憶，都將被發送到長期記憶的存儲中。失去短暫記憶的人會忘記他在5或10分鐘前所做的事情，但仍記得幾年前的記憶。
大腦中有5種類型的長期記憶
以下是形成的長期記憶的類型：
內隱記憶
或者也稱為潛意識記憶或自動記憶。顧名思義，這種記憶是由過去的記憶形成的，這些記憶反復出現或進入長期記憶。例如，當您觀看重複的電影時。當你再次觀看電影時，你將無意識地想像下一部分。即使你不打算“扮演”你腦海中的電影部分並且無意識地出現。
程序記憶
是隱含的記憶或記憶的一部分，意外或無意識地出現。這種記憶負責與運動技能相關的長期記憶。例如，你已經知道如何走路，一個已經知道如何在比賽中打羽毛球的羽毛球運動員，以及一個記得如何演奏他的樂器的音樂家。這些東西是不斷磨練和反复執行的能力，因此不需要更多的努力來再次“調用”這個記憶。
顯性記憶
與內隱記憶相反，這種記憶需要更多的努力來帶回過去的記憶，甚至需要觸發來記住事物。就像記住日期和生日，或記住人們的名字和麵孔一樣。
語義記憶
這是與個人的個人經歷無關的記憶。語義記憶由通常已知的事物組成，例如天空的顏色，水果的名稱，如何使用鉛筆或國家的名稱。
情景記憶
這是一個獨特的“收藏”，每個人都可以體驗某個活動。比如，你17歲生日的回憶，或者你第一次進入學校的回憶，等等。
各種理論認為，突觸電傳導（連接神經細胞的神經末梢）的功能是存儲，形成，回憶存在的記憶，以便在刺激發生時對其作出反應。但事實上，記憶形成的過程階段仍然不清楚。
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