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即使您處於邊緣，某些情況和條件可能會迫使您暫緩打噴嚏。例如，在與客戶的重要會議中間或在禮拜場所莊嚴的時候。等一下，等一下。即使你可能試圖在別人面前保持謙虛，但是你知道，抑制打噴嚏的習慣實際上會危害你的健康！
我們為什麼打噴嚏？
打噴嚏是一種自我反射，用於去除我們通過鼻子呼吸的異物（灰塵，昆蟲，辣椒或胡椒粉，花粉，卷纖維布等） 以免進入身體並干擾你的呼吸。雖然聽起來很簡單，但這個過程非常複雜。
當外來顆粒通過鼻腔並棲息在鼻毛上時，神經細胞會向大腦傳遞“攻擊”信號。然後大腦命令身體的免疫系統迅速產生組胺，使鼻子發癢，同時向喉嚨和肺部的肌肉發出信號，通過喉嚨排出空氣。出來的氣壓稱為打噴嚏。
根據紐約大學朗格健康學院耳鼻喉科的臨床教授，醫學博士Erich Voigt所說，過於強烈的打噴嚏也會使粘液與鼻子中的滋擾顆粒一起出現。
為了健康而打噴嚏的危險
打噴嚏的功能是從肺部清除高壓空氣，使氣道保持打開狀態，不會被進入的外來顆粒堵塞。
拿著噴嚏可以使壓力再次通過竇腔出來並被困在體內，進入頭部和胸腔。抑制打噴嚏會導致體內壓力增加5倍，從而有損傷器官的風險。
被困氣壓可能會回到內耳道並導致耳膜破裂。根據哈佛醫學院耳鼻喉科助理教授醫學博士Ahmad R. Sedaghat的說法，抑制打噴嚏甚至可以打破內耳結構，導致永久性聽力喪失。
據英國醫學雜誌發表的一項研究顯示，英格蘭一名34歲的男子試圖通過閉嘴和擠壓鼻子來抑制打噴嚏。結果，他感到喉嚨裡有一種奇怪的感覺，脖子腫脹，抱怨吞嚥和說話有困難。事實上，該男子只能用鼻胃管接受食物。
在極少數情況下，抑制打噴嚏會導致動脈瘤破裂。動脈瘤是動脈壁中的氣泡（從心臟攜帶血液的血管）。擴張的動脈瘤可以隨時破裂並導致出血甚至死亡。
盡可能不要打噴嚏
抑制正常人打噴嚏是非常危險的，特別是如果有以前有健康問題的人做過。例如血管異常，鼻竇手術史，頭部，頸部或胸部受傷的人。當試圖阻止打噴嚏時，這些人將更有可能經歷血管破裂。
有沒有想過打噴嚏但突然停止？放鬆，按壓鼻子下方的嘴唇上方或揉鼻子，可以刺激感覺神經。只要它不是太難。
打噴嚏時不要忘記遵循規則，將嘴指向內臂或肘部折疊，不要用兩個手掌關閉嘴巴。您也可以用紙巾或手帕遮住口鼻，然後立即將其扔進垃圾桶，然後徹底洗手以防止疾病傳播。
