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由於睡眠障礙會降低休息時間的質量，因此人的睡眠模式可能會崩潰。除了使我們難以入睡，失眠的疾病之外，還有睡眠障礙導致有人睡覺時出現異常行為改變，或所謂的失眠症。
什麼是異睡症？
Parasomnia是一組導致不必要的事件或經歷的睡眠障礙，當我們剛入睡，睡著或從睡眠中醒來時會發生。 Parasomnia可以是某些人經歷的各種事情，例如運動，行為，情感，感知和不公平的夢。雖然事件看起來不自然，但在事件中，異睡症患者仍然睡著了。
通常，異睡症發生在睡眠階段之後，或者在睡眠和醒來階段之間。在這種轉變的過程中，需要一種強度足以喚醒一個人的刺激，並且患有異睡症的人很難意識到他們的行為。在覺醒後，患有異睡症的人往往記不起他們所經歷的夢想或發生的事情，並且往往難以在晚上睡著了。
請注意，這是常見的，與某些精神疾病無關。即便如此，異睡症可能會在很長一段時間內發生，並且可能是一種複雜的睡眠障礙。任何人都可以體驗到失眠症，但是兒童的年齡組經常會出現寄生蟲症的症狀。
最常見的寄生蟲病形式
當一個人入睡時，失眠症可以採取各種異常症狀的形式，即：
- 走路時睡覺 - 以患者的身體動作為標誌，例如在睡覺時行走，並且在醒來後不久，患者將經歷迷失方向或混亂。儘管它沒有直接危險，但這種症狀可能會導致危險，因為患者無法看到周圍的物體，從而導致摔倒，被擊中或被某物擊中。
- 混亂的覺醒 - 以喚醒時的混亂形式，其特點是經歷了一個很長的思維過程，以識別周圍環境，並緩慢地對從睡眠中喚醒時所提出的命令或問題作出反應。
- 夢魘 - 一個乾擾一個人睡眠時間並讓人從睡眠中醒來的夢想。它可能反復發生，可能導致一個人經歷焦慮和睡眠困難（失眠）或從夢魘中醒來後重新入睡。
- 夜驚 - 是一種以恐懼感為特徵的疾病，使某人表現得異常，例如喊叫，打擊甚至踢腿。當被喚醒時，患者無法正確記住真正發生的事情。
- 發狂的 - 是一個人半知覺時出現的症狀。雖然沒有直接的不利影響，但這可能會打擾聽到它的人。譫妄也可能由壓力，發燒或其他睡眠障礙引起。
- 睡眠癱瘓 - 或者在印度尼西亞經常被稱為“緊縮”，其特徵是當身體開始入睡或被喚醒時難以移動身體，並且在一次睡眠期間可能發生數次。這種症狀並不太危險，但可能會讓經歷過這種症狀的人感到恐懼。 睡眠癱瘓 也可能是由一個家庭的遺傳因素引起的，但具體原因尚不清楚。
- 睡覺時由於勃起引起的疼痛 - 這對男性來說很自然，但在某些情況下，勃起伴隨著疼痛。如果反復發生這種情況，就必須在睡覺前服用抗抑鬱藥等藥物。
- 心律失常 - 睡眠時通常由冠心病患者經歷，並且由於睡眠障礙導致血液中氧氣水平降低而引發。使用工具 持續氣道正壓 （CPAP）有助於降低睡眠時心律失常的風險。
- 磨牙症 - 是一種症狀，其特徵是在無意識狀態下上頜和下頜的牙齒過度運動。結果可能導致牙齒和下頜肌肉的疲勞和不適，甚至可能導致牙齦上的潰瘍。使用工具 護衛 可以減少磨牙症的頻率和影響。
- REM睡眠行為障礙 – 快速眼動 （REM）或睡眠時的夢想階段可以通過移動諸如手和腳的肢體而使人表現異常。與在睡覺時發生行走或經歷恐怖的情況相反，患有這種疾病的人可以記住經歷過的夢的細節。這可能是必須解決的神經衰弱的跡象。
- 夜尿 - 一個人在睡覺時無法控制排尿的情況，也就是尿床。除了睡眠障礙外，遺尿症可能由家族中的遺傳因素引起，也可能由糖尿病，尿路感染等健康問題引起。 睡眠呼吸暫停， 和一些精神疾病。
- 爆頭綜合症 （EHS） – 是一種疾病，其特徵是在入睡或清醒時聽到諸如爆炸等大聲的感覺。與其名稱不同，這些症狀不會對患有異睡症的人造成傷害和醫療。
觸發患有失眠症的人的因素
一些可以增加一個人體驗異睡症的機會是：
- 年齡 - 兒童經常會出現睡眠期間遺尿和行走等症狀。這個問題會隨著年齡的增長而減少，否則需要諮詢醫生。
- 遺傳 - 某些形式的異睡症可能在一個家庭領域中遺傳。
- 應力 - 一個人的心靈壓力可以觸發異常活動，同時睡覺就像神誌不清和行為異常。一個人度過壓力期後，失眠症的症狀也會消失。
- 創傷後應激障礙 （PTSD） - 創傷的狀況可能導致一個人經歷一段時間的噩夢。
- 治療的副作用
- 吸毒和酗酒 - 關於毒品和酒精的物質可以 導致並惡化的寄生蟲病。
- 其他疾病 - 有些疾病 睡眠呼吸暫停，帕金森氏症和心臟疾病會增加失眠的風險。
你是如何處理異睡症的？
不同的異睡症的症狀需要根據患者所經歷的症狀進行治療。對於睡眠障礙的診斷將是其他睡眠障礙，醫療條件，以前的藥物使用，精神病症以及藥物和酒精濫用的歷史。一些涉及人體REM活動的疾病需要通過檢查潛在的中樞神經系統疾病來解決。如果由於異睡症引起的活動會危及患者及其周圍的人，則嚴重需要處理異睡症。
如果您或您的家人遇到異睡症，需要考慮創建安全環境的一些事項：
- 使用不太高的床。
- 使用臥室門上的鑰匙。
- 消除可能導致某人摔倒或被某些東西壓碎的物體。
寄生蟲的影響也可以通過以下方式最小化：
- 獲得足夠和經常睡眠。
- 相應地服用醫生推薦的藥物。
- 如果你有一個交替的時間或班次的工作，調整睡眠時間。
- 避免酒精和藥物濫用。
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