內容:
- 醫療視頻: 用冰塊在一天內擺脫眼袋和黑眼圈
- 早上口臭的原因
- 1.睡眠時唾液分泌減少
- 2.牙齒和嘴巴有問題
- 3.過敏
- 4.張著嘴，打鼾睡覺
- 5.吸煙
- 6.服藥
- 7.不保持牙齒和口腔衛生
- 8.某些健康狀況
- 如何在早上減少口臭
- 正確刷牙和舌頭
- 用牙線
醫療視頻: 用冰塊在一天內擺脫眼袋和黑眼圈
你有沒有因為口臭而對你的伴侶說早上好感到不安全嗎？是的，很多人一定經歷過它。早上的口臭確實令人不安。在醫學術語中，這種情況也稱為口臭。 Sally J. Cram，DDS，美國（美國）的牙周病醫生以及美國牙科協會的消費者顧問說，每個人都有不同程度的口臭。
早上口臭的原因
口臭通常是由於口腔中的細菌積聚導致炎症並產生氣味或氣味，如硫磺甚至更糟。也許你感到驚訝為什麼在前一天晚上刷牙時會出現口臭。以下是一些原因可以解釋為什麼你的呼吸在早晨聞起來：
1.睡眠時唾液分泌減少
早上口臭主要是由於缺乏唾液。 “白天，你的嘴會產生大量的唾液。但是當你睡覺時，唾液分泌會下降，“Drg說。美國醫學日報援引休·弗拉克斯（Hugh Flax）的話說，牙醫是亞特蘭大美國化妝品牙科學院的前任主席。
唾液分泌量的減少使細菌生長並產生揮發性硫化合物（VSCs），從而導致口臭。
2.牙齒和嘴巴有問題
研究表明，大約80％的口臭來自口服來源。例如，牙齒中的空洞，牙齦疾病，裂縫和假牙不太清潔。因此，對於那些口腔和牙齒有問題的人來說，這就是早晨引發呼吸氣味的原因。
3.過敏
過敏也會導致口臭。滴入喉嚨後部的粘液是細菌的食物來源，導致口臭惡化。
4.張著嘴，打鼾睡覺
博士美國牙周病學家克拉姆說 如果你打鼾或睡覺時嘴巴張開並通過嘴巴呼吸，那麼早上你的口臭往往比你沒有。這兩種情況都使口腔更容易乾燥，從而使細菌生長更多。基本上當你“減少”口腔中唾液的產生時，這無異於降低口腔對抗導致口臭的細菌的能力。
5.吸煙
吸煙不僅會導致唾液變乾，還會增加口腔的溫度。這使得你的嘴成為細菌繁殖的巢穴，比非吸煙者更多。晚上睡覺前吸煙也會導致早上口臭變得更糟。
6.服藥
有些藥物會導致你的口腔乾燥過夜。這種情況會惡化你的口臭。這就是為什麼老年人或需要服用大量藥物的人經常在早上發現更多令人不快的呼吸。
7.不保持牙齒和口腔衛生
細菌會食用蛋白質，氨基酸和被困在牙齒和口腔中的剩餘食物等化合物來生成硫化合物。這會導致產生難聞的氣味。在進食後和睡前定期清潔牙齒和口腔的人口臭水平低於沒有口腔和口腔的人。
8.某些健康狀況
由於牙齒健康並發症，一些健康狀況也會影響口臭。通常，根據博士馬修內賈德和博士美國牙醫Kyle Stanley，口臭的第一個原因是牙齦炎和牙周炎等牙周問題，這被證明與心髒病和中風有關。
這表明您的口腔健康與其他健康狀況密切相關。糖尿病，肝臟疾病，呼吸道感染和慢性支氣管炎也被認為是導致口臭的原因。為此，請諮詢您的醫生，以進一步解釋您的健康狀況是否會影響口臭。
如何在早上減少口臭
正確刷牙和舌頭
導致口臭的細菌會在牙齒和舌頭上積聚。為此，通過刷牙至少兩分鐘保持清潔。刷入腔內和牙齒之間，使得沒有剩餘的食物會導致細菌導致口臭繁殖。
另外，輕輕地清潔舌頭的頂部和底部。您可以慢慢使用牙刷或使用舌頭清潔劑。 Irwin Smigel，牙醫，總裁兼創始人 美國牙科學會說，85％的口臭來自舌頭。
用牙線
只是刷牙不會去除粘在牙齒和牙齦之間的顆粒。用牙線清潔困難部位的污垢。 “使用牙線 與刷牙一樣重要，“Kimberly Harms DDS，牙醫和美國牙醫協會發言人說。
您可以使用這種方法在早上減少口臭。但是，你仍然需要看牙醫定期控制你的牙齒和口腔的健康狀況。如果您的口臭惡化甚至全天發生，您也可以諮詢。
