內容:
- 醫療視頻: 8個令人憂心的跡象說明你雌激素太多
- 荷爾蒙不平衡的跡象
- 1.月經週期不規律
- 2.患有睡眠障礙
- 3.慢性痤瘡
- 3.容易疲倦
- 4.心情快速上下
- 5.食慾改變和體重增加
- 6.頭痛
- 7.陰道乾燥
- 8.減少性慾
- 9.乳房的變化
醫療視頻: 8個令人憂心的跡象說明你雌激素太多
激素是一組生物化學物質，在身體的每個功能中起著重要作用，因此水平必須保持平衡。激素失衡是由於不健康的生活方式和飲食習慣造成的。即使它看起來很簡單，不平衡的荷爾蒙也會干擾你的健康。體內荷爾蒙失調的跡像是什麼？
荷爾蒙不平衡的跡象
1.月經週期不規律
女性月經從第一個月到下一個月的距離持續21到35天。如果你每個月沒有相同的周期，或者你還沒有進入更年期幾個月就太晚了，你可能會出現荷爾蒙不平衡。
這種情況可能發生，因為你的體內有過多或過少的激素或雌激素或黃體酮。如果您的年齡在40至50歲之間，可能會因更年期症狀而發生。
月經週期不規律也可能是健康問題的症狀，如多囊卵巢綜合徵（PCOS）。如果您經歷了幾個月的月經週期不規律，即使您沒有懷孕，也應該諮詢醫生。
2.患有睡眠障礙
黃體酮是一種由卵巢釋放的激素，應該能夠引起嗜睡。如果這種激素水平低於正常水平，那麼你將無法入睡。高雌激素水平也可以觸發 潮熱 並在晚上出汗。這種疾病可能會讓你醒來，再次難以入睡。
3.慢性痤瘡
月經前的斑點面貌是正常的。因為，那時身體確實存在荷爾蒙的變化。但是，如果您患有永遠不會消失的慢性痤瘡，這可能表明您正在經歷不平衡的荷爾蒙。
過量的雄激素水平（男性和女性的激素）可能會導致您的油腺過於活躍。雄激素還會影響毛囊內和毛囊周圍的皮膚細胞。這兩種都會堵塞毛孔並導致痤瘡。
3.容易疲倦
容易感到疲倦是荷爾蒙不平衡的最常見症狀之一。過量的黃體酮會讓你昏昏欲睡。此外，如果您的甲狀腺產生較少的甲狀腺激素，這可以減少您的能量。要找出體內的甲狀腺水平，你可以做血液檢查。
4.心情快速上下
荷爾蒙的變化會使你的情緒迅速改變。激素雌激素可以影響大腦中的關鍵化學物質，如血清素，多巴胺和去甲腎上腺素。這可以讓你感到快樂，但一小時之後可能會因為一件微不足道的事情而感到沮喪或生氣。
5.食慾改變和體重增加
當情緒不穩定時，你體內的雌激素水平會下降，所以你有進食的傾向。這也會導致體內激素水平對增加體重起作用。雌激素水平也會影響激素瘦素水平，激素瘦素是一種有助於調節食物攝入的激素。
6.頭痛
許多事情都可能引發頭痛，其中之一就是體內激素水平的不平衡。特別是對於女性來說，雌激素水平在這種情況下非常有影響力。這也是你月經時經常感到頭痛的原因。
在月經期間，體內的雌激素水平會降低。在同一周期中，頭痛可能表明您的激素水平正在發生變化。
7.陰道乾燥
通常陰道表面會保持濕潤，特別是在您的生育期。但是，如果你突然意識到你的陰道經常是乾燥的，那可能是因為激素雌激素含量低的影響。這種激素有助於保持陰道組織的濕潤和舒適。如果這種激素下降，一種作用是減少陰道分泌物。
8.減少性慾
激素睾丸激素可以影響你的性慾水平。這種情況發生在男性和女性身上，因為女性也會產生激素睾丸激素。低睾酮水平和高催乳素可以降低性活躍的慾望。
一項研究報告稱，體內催乳素水平較高的男性中約有三分之二失去對性的興趣，也會出現勃起功能障礙。
9.乳房的變化
減少女性的雌激素會使你的乳房組織變得不那麼緻密。相反，激素雌激素的增加可以收緊組織，甚至導致腫塊或囊腫。如果您的乳房質地發生變化，您可能會出現荷爾蒙不平衡現象。如果您經歷乳房變化，請諮詢您的醫生。
這種情況不僅發生在女性身上，也發生在男性身上。男性產生睾丸激素和雌激素。雌激素激素負責女性特徵，如乳房增大。激素失衡涉及雌激素增加和睾丸激素減少導致男性乳房增大。這種分類也稱為男子女性型乳房。
