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醫療視頻: 【敏感肌＆酒糟肌】怎麼保養？！【Dr. Ivan6】Sensitive skin guide
當您接觸過敏原（例如灰塵，花粉，動物毛髮，香煙煙霧）和某些食物時，過敏症是一生中的生命狀況。復發性過敏反應通常可以很容易地用抗組胺藥物治療。即便如此，您可能也沒有意識到環境中的某些日常習慣或事物似乎無害，可能會使過敏症狀難以癒合。你在做什麼
使過敏症狀難以癒合的各種事物
以下是一些可能無意中使過敏症狀惡化的事情：
應力
壓力不是過敏原因，但壓力可以使過敏症狀難以癒合，因為身體的反應是保護自己。當你感到壓力時，大腦會發出下丘腦到腎上腺的命令，釋放壓力荷爾蒙腎上腺素和皮質醇，以及組胺，這是一種引起過敏症狀的化學物質。
長時間的壓力會減緩對抗外來物質的炎症反應，因此您將更容易患上流感，咳嗽感冒或其他傳染病等疾病。慢性壓力也會使你的過敏反應癒合更久。
除塵器
控製過敏症狀的主要原則是保持家庭和活動區域清潔，特別是如果你有灰塵過敏。即便如此，請考慮如何清潔它。
實際上，建議您在家中清潔灰塵時使用濕布，而不是使用掃帚或除塵器。用乾布或除塵器清潔家居家具實際上可以使空氣中的灰塵飛得更多，這會使您的過敏變得更加嚴重。
服裝
衣服，特別是粗布或羊毛製成的衣服，會使灰塵和花粉更容易被困在纖維中。當你不正確地洗衣服時，這些衣服會因為灰塵和污垢仍然附著而加劇你的過敏。
水果和蔬菜
您是否知道一些水果和蔬菜雖然對健康有益，但會使您的過敏症變得更糟？這是因為一些水果和蔬菜含有與花粉相似的蛋白質，這會混淆你的免疫系統並導致過敏反應。例如，土豆和洋蔥。
晨跑
不要先害怕。什麼使過敏症狀難以癒合不是你早上慢跑的活動，而是你跑步時呼吸的植物花粉和街道灰塵。早上，花粉最多會在空氣中爆裂並飛揚。因此，你需要洗澡，洗頭，換衣服，特別是如果你在一個有很多植物的地方跑步。
香煙煙霧
“過敏與臨床免疫學雜誌”的一項研究發現，被動吸煙吸入的香煙煙霧可能會加重過敏症狀。研究人員發現，接觸香煙煙霧的人的過敏性IgE抗體水平比接觸潔淨空氣的人高16.6倍。就像蠟燭和香水一樣，煙霧會刺激你的呼吸道，使過敏症狀很難癒合。
