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醫療視頻: 13個喝咖啡的好處和壞處，愛喝咖啡的你快來看看吧！
如今，整個城市都有許多咖啡店，從攤位到優質咖啡都有銷售。咖啡不再是社區的陌生人。年輕，老年人都愛他。然而，由於咖啡的所有功能，有許多人避免喝咖啡，不是因為他們不喜歡酸味的苦味，而是因為咖啡對健康有不良影響。但是你知道喝咖啡對健康有很多好處嗎？
咖啡使它變得更強大
當然，你們都知道咖啡含有咖啡因。這種咖啡因興奮劑 影響大腦的運作，產生對身體有益的“刺激”效果。這種效果可以提高能量水平，情緒，意識和大腦功能。通過喝咖啡，您的身體每天也可以更富有成效。
2.降低死亡風險
想降低死亡風險嗎？美國國立衛生研究院 - 美國退休健康與疾病研究所的飲食和健康研究表明，在1995年至2008年間，超過40萬名受訪者中，每天只喝一杯的研究參與者可以將死亡風險降低6％。在研究期間，喝2-3杯或6杯咖啡可以將死亡風險降低10％。
3.減肥
您是否知道市場上銷售的幾乎所有減肥補品都含有咖啡因？為什麼咖啡因？原因是因為咖啡因是少數被證明有助於燃燒脂肪的天然物質之一。
一些研究表明，咖啡因可使代謝過程增加3-11％。其他研究表明，在肥胖人群中，咖啡因可使脂肪燃燒增加10％，非肥胖人群則增加29％。
咖啡是抗氧化劑的來源
抗氧化劑天然存在於許多食物和飲料中，並且被認為通過抵抗由體內自由基引起的細胞損傷來預防諸如心髒病和癌症等疾病的健康益處。自由基會破壞通過正常身體過程產生的物質。
咖啡可以預防帕金森病
喝咖啡的好處實際上可以減少帕金森病的風險。帕金森病是一種由神經細胞功能退化引起的疾病，其特徵是神經顫抖和減弱。這種疾病通常發生在老年人身上。研究發表的標題 “美國醫學會雜誌” 2000年，喝咖啡可以減少帕金森病老年人的風險。
6.咖啡可以抵禦糖尿病
該研究還發現，喝咖啡可以降低異丙孕酮和白細胞介素的含量。發現的其他事實是咖啡增加HDL水平（好膽固醇）和降低LDL（壞膽固醇）。而咖啡中的咖啡因物質不是可以預防糖尿病的成分。
有些人認為咖啡因是一種可以預防糖尿病出現的成分。但一項研究表明，通過食用非咖啡因咖啡，預防糖尿病的效果會越來越高。因此，咖啡因不是一種可以預防糖尿病的物質，但咖啡中還有其他能夠抵禦糖尿病的物質。
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