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幾乎每個印度尼西亞人都有一雙拖鞋，可以悠閒地散步。人字拖是舒適的，可以保護腳底免受骯髒或尖銳物體的踩踏。由於踩在潮濕的土壤上，拖鞋還可以防止癬或小孔。即便如此，長時間使用人字拖的習慣會對腳產生很多問題。
經常使用人字拖是危險的
1.腿很容易脫臼
習慣於使用人字拖只是去複雜的前排攤位或照顧家庭花園可以使你的腳容易疼，甚至扭傷或扭傷。
原因是平底拖鞋不支持自然腿的曲率。這將導致您的腳前部抓住身體的中心而不是保持筆直，以便在使用過程中涼鞋的位置保持穩定。
“讀者文摘”報導，紐約足病醫學教授Eunice Ramsey-Parker說，隨著時間的推移，你更容易出現扭傷，因為腳踝往往向內或向外旋轉。
2.腳跟和腳痛
平底鞋的拖鞋也可以使鞋跟長時間受傷。當鞋跟沒有用合適的鞋子支撐時，腳的肌腱會被吸引並引起炎症。即使您將腳放在地板上，這種炎症也會使腳跟受傷。
除了鞋跟之外，由於使用平底人字拖鞋的頻率，鞋幫的鞋底也容易出現疼痛和腫脹。
為了減輕疼痛，你可以服用像布洛芬這樣的止痛藥，減少穿著拖鞋。使用可以支撐天然腳部結構的鞋子替換。如果疼痛沒有消失，醫生可以建議您進行物理治療或註射可的松。
3.易受傷害
通常由橡膠製成的人字拖鞋鞋底會磨損變薄。薄鞋底使尖銳物體更容易穿透並刺穿腳底。
人字拖鞋通常更滑，因此水或汗水的摩擦和水分會導致腳後跟或指尖出現水泡。
4.駕駛汽車時有發生事故的風險
人字拖鞋不適合駕駛汽車或其他車輛。當您想踩油門踏板或剎車，或者沒有真正踏上踏板時，容易滑倒的鞋底會讓您滑倒。這種疏忽是非常的 高風險使您參與交通事故
5.改變你的姿勢和你的道路風格
在2008年的一項研究中，奧本大學的研究人員發現，穿著人字拖鞋確實可以改變人類的行走方式和姿勢。這種變化甚至可以是永久性的。
平底涼鞋並且長時間不遵循腿部的自然曲線使腳部趨於平坦。原因是腳會在中間或前面反射土地 - 那裡有一個足弓。
腳底的曲度可以在您移動時平衡身體。扁平足有引起腿部肌肉疼痛和疼痛的風險，腿部肌肉會擴散到臀部和腰部。這是因為當你站立和行走時，身體的脊柱試圖保持身體直立。
如果您最近抱怨背部疼痛，可能是因為您穿著太長的人字拖。
