內容:
- 醫療視頻: Words at War: It's Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State
- 荷蘭茄子對健康的好處
- 1.富含健康的維生素
- 2.增強免疫力
- 3.對皮膚有益
- 4.有助於控製糖尿病
- 5.保持心臟健康
- 6.保持眼睛健康
- 7.預防癌症
醫療視頻: Words at War: It's Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State
荷蘭茄子，其另一個名稱為tamarillo，是紅色或黃橙色茄子家族的果實。形狀像卵子一樣橢圓形。在印度尼西亞，這種水果被命名為荷蘭茄子，因為它是荷蘭人在殖民時代首次引進和種植的。最初這種水果來自中美洲。
雖然外面的皮膚感覺很苦，但荷蘭茄子的肉含有大量的水，並且有新鮮的香味。大概，荷蘭茄子對身體健康有什麼好處？看到下面的答案。
荷蘭茄子對健康的好處
1.富含健康的維生素
如上所述，荷蘭茄子的好處是富含維生素，如維生素C，E和維生素A.此外，茄子含有抗氧化劑和復合B族維生素的來源，如菸酸，硫胺素和核黃素。
荷蘭茄子中的其他營養成分是碳水化合物，蛋白質，脂肪，鈣，鉀和鈉。然後，它不會逃避磷，錳，鎂，銅，鋅和鐵等礦物質。這種水果富含多種營養成分，有助於改善免疫系統。
2.增強免疫力
荷蘭茄子水果富含維生素B複合物，其功能是調節身體的新陳代謝，將食物轉化為對器官和組織細胞很重要的營養素。對於那些喜歡因疲勞而暈倒的人，荷蘭茄子被認為能夠克服這個問題，因為它含有復雜的維生素B。
3.對皮膚有益
荷蘭茄子果實中維生素C，A和E的含量可以幫助您的皮膚健康和容光煥發。此外，苯酚，花青素和黃酮類化合物的存在，可以防止體內的氧化應激和污染，它還有利於對皮膚的抗衰老。
4.有助於控製糖尿病
如果您患有2型糖尿病，荷蘭茄子中的綠原酸可以幫助降低血糖過量水平。而荷蘭茄子的抗氧化劑含量的好處，可以減少肝臟和胰腺的氧化應激。
5.保持心臟健康
荷蘭茄子中鉀的含量可以幫助平衡心臟中的高鈉水平。然後，鎂含量，有助於維持身體的心血管健康。同時，荷蘭茄子果實中的纖維也能夠平衡和吸收體內的壞膽固醇。
6.保持眼睛健康
真正的茄子對眼睛健康也有好處。是的，荷蘭茄子水果中的維生素A能夠維持並避免眼睛受到眼睛的傷害。怎麼樣，你可以經常每天食用1個水果或50克荷蘭茄子搗碎，不加糖，以保持健康的視力
7.預防癌症
那麼，最後荷蘭茄子水果的內容和益處對於預防身體癌症非常重要。荷蘭茄子中維生素E，黃酮和花青素的含量可以幫助抵禦導致癌症的污染自由基。它還可以防止荷蘭茄子中具有抗炎和抗微生物特性的體細胞組織中癌症的形成。
