內容:
- 醫療視頻: 血栓遇到了, 早晚泡上一杯，讓你的血管一通到底！
- 當你少喝時，身體會發生什麼
- 口感乾燥
- 2.皮膚乾燥
- 3.眼睛乾澀
- 4.關節疼痛
- 生病時，癒合時間更長
- 6.疲勞
- 7.便秘
- 8.很少小便
- 9.腹痛
- 10.皺紋的皮膚
- 11.呼吸系統疾病
- 12.記憶和注意力受到干擾
醫療視頻: 血栓遇到了, 早晚泡上一杯，讓你的血管一通到底！
每個人都有自己的方式來滿足自己的體液。通過消耗水甚至茶水，咖啡，蘇打水，果汁等。有趣的是，與水相比，許多人更喜歡甜飲和冷飲，因為甜飲料被認為更令人滿意，特別是在炎熱或運動後食用時。事實上，除了水以外，除了口渴之外沒有什麼比消費更好的了。
當你少喝時，身體會發生什麼
當您的身體缺水時，這是一個標誌：
口感乾燥
喝甜飲料只會在以後出現問題時消除口渴。然而，口渴的水的消耗實際上可以潤滑口腔和喉嚨中的粘膜，因此它可以在第一次吞嚥時保持口腔濕潤唾液。
2.皮膚乾燥
您消耗的水越少，體內汗液的產生就越少。這將導致您的身體清潔多餘的污垢和油脂。事實上，作為身體中最大的器官，皮膚必須保持充足的水分。
3.眼睛乾澀
缺乏水分會導致淚管乾涸，從而使眼睛乾燥和發紅。
4.關節疼痛
不僅皮膚，而且椎間盤的軟骨和脊柱也需要大量的水攝入量;椎間盤的80％軟骨和脊柱由水組成。消耗足夠的水可以避免骨頭相互摩擦，並可以讓你自由移動，如跑步，跳躍等。
生病時，癒合時間更長
如果你缺水，你的器官功能會減少。結果，身體的器官不能最佳地去除體內毒素，導致你癒合癒合。
6.疲勞
當您體內缺乏液體（脫水）時，您的血液會變得更濃，因此心臟必須更加努力地保持氧氣和營養物質在整個循環系統中移動。缺乏水合血液會導致全身缺氧。這讓你很快就昏昏欲睡。
7.便秘
消耗較少的水可以使消化系統不能最佳地工作。腸內缺水導致食物吸收過程受到干擾。
8.很少小便
缺水的跡像是尿液顏色為深黃色。正常尿液顏色為亮黃色。事實上，在極端情況下，脫水會導致尿路感染。
9.腹痛
水起胃和胃內層酸含量之間的緩衝作用。缺乏水分會導致您的胃基本上不受保護並且經常接觸酸，並且很容易導致腹部受傷或疼痛。
10.皺紋的皮膚
缺水會導致皮膚失去彈性。由於血流受到抑制，缺乏長期飲水也會剝奪皮膚細胞再生皮膚所需的營養。因此，缺乏水分會加速皺紋，細紋，皮膚鬆弛或鬆弛以及衰老跡象的形成。
11.呼吸系統疾病
從鼻子內側進入支氣管下游，整個呼吸道依賴粘液來保持組織濕潤和柔軟，以防止外來顆粒從肺部逃逸。缺乏足夠的水可以抑制粘液的產生，因此它可以抑制您的呼吸系統抵禦寵物的灰塵，花粉和頭皮屑等過敏原的能力，或防止病毒和細菌感染。
12.記憶和注意力受到干擾
這可能發生，因為血液流動由於長期脫水而減慢。
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