內容:
- 醫療視頻: 就在剛剛，中國正式宣布停止進口石油，北京態度震顫全球！
- 手震顫的原因
- 1.焦慮
- 2.攝入過多的咖啡因
- 3.酒精消費
- 4.低血糖症
- 5.缺乏維生素B1和鎂
- 6.甲狀腺疾病
- 7.基本震顫
- 8.帕金森病
- 9.多發性硬化症（MS）
- 10.遺傳因素
醫療視頻: 就在剛剛，中國正式宣布停止進口石油，北京態度震顫全球！
您是否曾經因為雙手搖晃您拍攝的照片失焦而難以自拍？或者，你有沒有寫過因為你的手在顫抖？如果是這樣，您可能會遇到震顫。手震顫不會危及生命，但顫抖的雙手肯定會干擾日常活動。但是，是什麼導致手無法控制地顫抖？
手震顫的原因
以下是可能導致雙手顫抖的一些原因：
1.焦慮
恐懼，憤怒，焦慮或恐慌等強烈情緒會讓你的雙手發抖。因此，為了減少顫抖的手，你需要嘗試草藥茶，可以減少壓力，並對身體有鎮靜作用。或者，您也可以使用芳香療法，或做瑜伽和深呼吸，以減少焦慮水平，防止顫抖的手。
2.攝入過多的咖啡因
咖啡，茶和軟飲料中的咖啡因可以刺激大腦產生腎上腺素。因此，許多飲用含咖啡因飲料的人可以在夜間維持並不奇怪。不幸的是，過量攝入咖啡因可能會破壞身體的協調系統，導致雙手顫抖。
另請閱讀：有多少次咖啡仍然被認為是健康的？
3.酒精消費
飲酒過量會對中樞神經系統產生負面影響，導致雙手顫抖。一項研究由 神經病學神經外科和精神病學雜誌發現每天飲用三單位酒精可使雙重心臟震顫的風險增加一倍。
4.低血糖症
低血糖（低血糖症）會讓你的雙手顫抖，因為神經和肌肉正在失去燃料。低血糖的原因之一是血液中的糖含量低。為了增加你的血糖和停止顫抖的手，你需要大約15到20克的糖，包括半杯蘇打水，兩湯匙葡萄乾或四茶匙蜂蜜。
5.缺乏維生素B1和鎂
維生素B1，也稱為硫胺素，對神經刺激和碳水化合物代謝很重要，可為大腦提供能量。攝入足夠的維生素B1可以減少手部震顫的發生，使神經系統平靜，因為神經細胞需要維生素B1才能正常運作。缺乏維生素B1會導致雙手顫抖。
為了增加維生素B1的攝入量，您可以食用魚，禽，蛋和牛奶。對於鎂攝入量，你可以食用深綠色的蔬菜，如巴伊姆，南瓜子或豆類。
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6.甲狀腺疾病
甲狀腺功能亢進症，或“過度活躍的甲狀腺”，是甲狀腺產生過多甲狀腺激素的病症。這個腺體位於頸部，就在鎖骨上方。當甲狀腺過度活躍時，你的整個身體會快速工作，這會導致你無法入睡，你的心臟可能會更快地跳動，你的雙手會顫抖。
7.基本震顫
你顫抖的手最常見的原因之一是顫抖。震顫是一種在身體的一個或多個部位不受控制和不受控制的運動。震顫通常發生是因為控制肌肉的大腦部分存在導致身體顫抖的問題。最常受影響的身體部位是手。震顫的原因可能是由遺傳，環境或年齡因素引起的。
雖然震顫不會導致更嚴重和非危及生命的並發症。然而，由於壓力，疲勞或過量攝入咖啡因，震顫會隨著時間的推移而惡化。事實上，該研究發現，震顫會增加癡呆症的風險。
8.帕金森病
震顫是帕金森病的早期徵兆。通常，帕金森病發生在65歲以上的人群中。雖然帕金森病和特發性震顫的跡像都在顫抖，但兩者之間存在差異。如果他們握手，患有嚴重震顫的人會顫抖，而帕金森病患者的手即使手還在，也會顫抖。
帕金森病是一種神經系統疾病，其特徵是震顫，顫抖，虛弱和麵癱。當大腦中產生多巴胺的神經細胞被破壞時就會發生這種情況。沒有多巴胺，神經細胞不能發送導致肌肉功能喪失的信息。
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9.多發性硬化症（MS）
多發性硬化症 （MS）或也稱為多發性硬化症（多發性）是由於免疫系統錯誤地攻擊腦和脊髓中的神經保護膜或髓鞘而引起的進行性疾病。這種疾病針對您的免疫系統，大腦，神經和脊髓，實際上可以使您的手顫抖或發生特技性震顫。
10.遺傳因素
一項研究發現，有震顫史或帕金森病史的家庭患震顫或帕金森症的風險高出5％。
